Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Repas de gala

stephadu66

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 10:24

j'ai fait mon premer repas de gala mardi dernier. je ne sais pas s'il vaut mieux que je le refasse aujourd'hui avant le jeudi pp ou si je peux attendre samedi. Merci pour vos réponses

Ligne et Plaisir

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/02/2011 à 10:34

Il semble qu'une consolidation en 2 étapes soit plus efficace.

premiere partie: 1 gala et 1 féculent/ semaine.

deuxième partie: 2 galas et 2 féculents/ semaine.

 

http://www.dukanaute.com/la_phase_de_consolidation-29.html

 

Tu peux prendre ton féculent et ton gala les jours que tu veux, l'idéal étant de les séparer d'au moins un jour conso normal.

stephadu66

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 10:49

en fait ma question était de savoir s'il valait mieux faire le repas de gala avant le jeudi pp

Navis29

3570 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/02/2011 à 11:17

Peu importe: Dukan ne précise pas, c'est que ça n'a pas d'importance.

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/02/2011 à 11:44

J'avais bien compris ta question.

Et ma réponse est:

Dukan conseille de faire une conso en 2 parties. Et tu as déjà fait ton premier gala. Donc prochain gala la semaine prochaine.

Maintenant si tu veux rester sur l'ancienne version de la conso, j'ai écrit "l'idéal étant de les séparer d'au moins un jour conso normal."

stephadu66

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 12:00

désolée je crois qu'on se comprend pas, le 1er gala je l'ai fait mardi de la semaine dernière. merci quand même

loulouetcie

2252 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/02/2011 à 12:16

bonjour,

ben du coup, tu peux le faire quand tu veux dans la semaine, y a pas à respecter avant ou après la journée PP. le repas de gala étant un repas où tu prends du plaisir à manger ce que tu veux !!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/02/2011 à 13:12

Excuse moi, je pensais que tu parlais de la même semaine!

 

Alors quand tu veux le gala, fais toi plaisir, ne te prends pas la tête en calculant les jours, suis tes envies! 

stephadu66

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 13:27

c'est pas grave merci quand même, ça fait du bien de pouvoir poser des questions quand on a des doutes. bonne journée à toutes

stephadu66

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/02/2011 à 20:04

bon beh repas de gala ce soir, je me suis régalée avec une bonne raclette, un morceau de gateau, du pain et même un ferrero rocher, demain je pense oublier la balance. bonne soiree à toutes;

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.