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Repas de gala

nadia59

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2014 à 20:41

je reviens vers vous qui à réussit à maigrir en faisant une fois par semaine les fameux repas de gala ?

bellebleue

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2014 à 21:21

Je perds doucement mais je perds malgré que j ai une bonne vingtaine de kilos a perdre et les repas de gala

Mais je ne mange pas de féculents ni de fromage

Et je ne fais que 2h de sport par semaine. Par contre dans la mesure du possible je marche 30 min quotidiennement

rosetth

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2014 à 21:56

mon repas de gala a duré 3 jours !!! réunion de famille j'ai pas pu me retenir , résultat + 1 kg lool allez 3 jrs de PA

EMMALISA17

1546 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 22/04/2014 à 23:46

J ai perdu 4 kgs en un mois et sans faire de sport et en profitant des galas

Soirée pizza

Kebab frites

Viennoiseries

 

Alors ça marche

nadia59

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2014 à 09:38

bonjour mais comme j'ai commencé hier je n'ai pas encore droit au repas de gala, si j'ai bien compris c 'est en consolidation ?

EMMALISA17

1546 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 23/04/2014 à 10:41

Tout dépend quelle méthode tu suis moi je fais l escalier nutritionnel et les galas c dimanche

bellebleue

117 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2014 à 11:24

Effectivement Nadia si tu fais la methode classique ca ne sera qu en conso mais en escalier nutritionnel c est un repas de gala par semaine

nadia59

155 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/04/2014 à 20:09

ok merci pour vos réponses mais même en faisant la méthode escalier nutrionnel vous arrivez à maigrir en faisant un repas de gala ? pouvez vous me dire un exemple de repas de gala ?

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