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Accueil Forum » Phase de consolidation

Repas de gala pain et fromage

marion44230

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 17:04

bonjour,

ça y est j'ai fais mon premier repas de gala ce midi !

huître, sardine grillées haricots verts et ...

je me suis accordé une tartelette au fraise et un verre de vin un vrai bonheur !

est ce que je dois manger malgré tout mon pain complet et mon fromage ainsi que le fruit dans ma journée (au dîner par exemple)????

merci d'avance

lilirose2b

3005 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/05/2011 à 17:16

Oui ,tu dois manger ta ration journalière de pain ,fromage et de fruit .

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marion44230

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 17:46

merci beaucoup pour ta réponse,

l'entrée en consolidation c'est super mais je suis un peu perdue

j'ai l'impression de trop manger !

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/05/2011 à 17:57

si tu n'en as pas envie, il ne faut pas te forcer, mais sinon oui tu as le droit, j'espere que tu as apprecié ce 1er gala 

 

bonne continuation

lilirose2b

3005 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/05/2011 à 18:03

En naviguant sur ce site ,tu te rendras compte qu'on est toutes un peu perdues en changement de phase .

Comme tu viens de le faire ,il ne faut pas hésiter à demander des conseils . Bonne conso !

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jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/05/2011 à 18:05

relire le livre c'est tres bien et motivant aussi  mais tu peux compter sur nous c'est sur

marion44230

38 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/05/2011 à 18:27

Merci beaucoup je trouve beaucoup de réponses à mes questions sur le forum

et le livre n'est jamais très loin ...

stephadu66

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/05/2011 à 09:33

bonjour, est ce qu'on peut manger du pain blanc au repas de gala + la ration de pain complet à l'autre repas. Merci pour vos répnses

jusylo62

2357 messages

Dukanaute expert

Posté le 16/05/2011 à 13:09

oui tu peux mais une seule tartine

hydrogene

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 16/05/2011 à 13:22

lol c'est compliqué parfois la conso !!!!

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