Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

Repas phase de croisière salade salade salade (+pp) est-ce ok ?

pomponette13

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 16:53

Bonjour à tous les dukanautes,

Alors j'ai une question, est-il possible en phase de croisière de ne manger quasiment que des légumes crus en salade (avec assaisonnement dukan) avec les protéines bien sur ? Car je préfère les légumes crus en salade plutôt que cuit.

 

Merci beaucoup pour les réponses que vous m'apporterai.

 

Bon courage à tous

mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 16:59

Attends l'avis d'autres dukanautes, mais je pense que oui, tu peux faire sa, pourquoi pas?

Utilisateur36354

Posté le 01/04/2012 à 17:03

bien sur !! dukan conseille même dans son livre de manger froid dès ke l'on peut ! cela nous ferait bruler + de calories ! tant que tu mets ton quota de proteines , no problèmes !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 17:07

bin voila

Utilisateur36354

Posté le 01/04/2012 à 17:27

mimibee !! t'avais la bonne réponse !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

mimibee04

385 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 17:33

j'aime pas tellement les légumes, je ne mange quasiment que des tomates fraiches et sa marche quand même donc bon

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/04/2012 à 17:40

Avec l'été qui arrive, j'ai tendance à manger beaucoup de crudités aussi ! Il n'y a pas de soucis, pense juste tout de même à varier un peu (tomates, concombres, différentes salades, endives, poivrons, carottes...) pour éviter les carences 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur92366

Posté le 01/04/2012 à 19:44

Salut , pour moi aussi , fan des crudités !!! Je me fais rarement des légumes cuits .... c'est tellement bon les salades ! et même les cuits style poireaux , choux fleur , asperges , je préfère les manger froid ... et c'est vrai avec l'été qui arrive , c'est encore mieux !!!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cyberepa

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 20:07

Ne te prive pas: crudités,poireaux vinaigrette, milkshakes arôme fraise(mon préféré!), glaces , c'est parti!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

pomponette13

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2012 à 21:51

Super !!! Merci beaucoup à vous pour vos réponses super rapides vous êtes au top ! Je vais attaquer ma phase de croisière motivée comme jamais.

 

Bonne soirée à toutes à bientôt

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.