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Accueil Forum » Phase d'attaque

repas resto ce soir besoin de vos conseils

marielp

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:37

Bonjour à tous et toutes

J'ai un problème. J'ai commencé le régime hier et vlan, ce soir me tombe dessus un repas au resto que je ne peux pas refuser!

Du coup je ne sais pas comment gérer ce repas!

Help!

 

merci beaucoup d'avance

eags38

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:38

salut!

C'est un restaurant de quoi exactement?

marielp

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:40

Salut

C'est chez buffalo grill. C'est de moindre mal tu me diras mais je n'ai pas du tout envie que les personnes avec qui je mange sachent que je suis au régime.  :(

dernierechance70270

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:40

bonjours, alor pour etre honnete en attaque ce repas ne va pas etre facile, sutout si les personne avec qui tu mange ne savent pas que tu est au régime ... a part le plateau de fruit de mer la je ne vois pas désoler

marielp

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:41

et le boeuf grillé?

zoelkine

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:42

Un steack tartare si tu aime ..

dernierechance70270

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:43

javais pas vu que cétait a buffalo lol pasque je pense pas que tu trouvera des fruit de mere labas, au pire tu mange avant de partir tu dit que tu te sent un peu barbouillé, tu prend un plat et ne ne mange que la viande. courage

marielp

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:44

ah oui je n'avais pas pensé au coup du "je suis barbouillée".lol

Et si jamais je "craque" un peu, comment je peux ratrapper le coup demain?

dernierechance70270

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:44

bonne idée zoelkine mais bon faut aimer moi rien que dans parlé jai plus faim lol

marielp

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:45

le steack tartare c'est bon! mais.... avec des frites! lol

zoelkine

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:45

Je pense que c'est la meilleure solution . Mais pas d'entrecote ni de cote de boeuf par contre

marielp

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:45

En fait la garniture je peux gérer. Mais c'est le dessert qui me fait peur :(

dernierechance70270

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:45

si tu as commencé hier sa serais domage de déja craqué ... surtout si tu veux perde 20kg

eags38

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:45

A Buffalo ils font de la viande? Ben tu n'as qu'à prendre que ca. Vraiment, en principe le choix est large en attaque quand on est chez soi. Bon ca va tu n'as commencé que hier, donc tu n'es pas totalement en état de cétose, soit du mange que de la viande, soit tu recommenceras ta phase d'attaque correctement. Je vois rien d'autre!

marielp

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:46

raaaaaaaaaaaaaaa je sens que je vais souffrir! :(

marielp

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:47

en tous cas merci pour vos réponses

Ligne et Plaisir

eags38

99 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:48

Si tu es quelqu'un qui va se frustrer d'avoir mangé ce dessert, ben ne le mange pas sinon, et n'en prend pas. Parce que franchement pour un dessert, c'est bon quoi! Ton poids est en jeu, alors le resto ca sera en croisière ou en conso!!!

zoelkine

373 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:48

Si tu grignotte des petits trucs sympa avant de partir t'auras moins l'impression de te priver .

dernierechance70270

85 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 16:50

sa ne va pas etre facile mais ce regime nest pas a prendre a la legere si tu décide de le fair fait le correctement pasque sinon tu va perdre tous le benefice de tes effort avec une surprime. des invit' au resto il y en aurra surment beaucoup d'autre pendant le regime alor fat aprendre a geré des le début.

lynce0

1732 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 07/11/2011 à 16:57

A part les restaurants de fruit de mer, buffalo c'est le seul ou je sais que je n'aurais pas de soucis

Ils ont un choix de viande extra avec des quantités intéressantes : autruche excellent, bœuf (pas l'entrecôte), bison ...

tu demandes simplement sans frites (la sauce est à part tu peux la refiler à ton voisin) et en dessert un café.

J'ai jamais pris d'entrée (repus avec la viande) et si tu mange un peu avant c'est encore mieux.

(tu as aussi des plats légers qui sont signalés par une plume sur le menu : autruche et poisson)

bon resto

marielp

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 17:17

je ne le prends pas à la légère sinon je ne serais pas venue vous demander des conseils!

 

Re-merci pour vos réponses si rapides.

 

AnaBxl

587 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/11/2011 à 20:46

Coucou!

 

Perso, vu que ca fait un jour que tu as commencé, tu n'es logiquement pas encore en cétose.

 

Manges normalement, sans excès, evites tout de même les graisses et recommence ta PA demain.

 

Bon, je dis ça mais tu es déjà certainement au resto...et je pense que chez Buffallo Grill, tu mangeras de toute façon des choses qu'il faut pas, donc à partir de demain, recommences, et sérieusement!

 

Bon ap :P

Julipe23

1314 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/11/2011 à 20:56

Je trouve qu'il y a beaucoup plus prise de tête que Buffalo grill ! Réjouis-toi parce que ça va être plutôt facile de ne pas faire d'écart, vu que la viande, c'est la spécialité ! Demande de la viande sans frites, un Coca light en boisson. Quand le serveur propose la carte des desserts, tu dis un truc du genre "je n'ai plus très faim, je vais juste prendre un café". Tu peux apporter de l'édulcorant dans ton sac si tu veux sucrer le café.

 

Et voilà, le tour est joué Smiley bonheur

 

Bon courage à toi !

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