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Accueil Forum » Phase de croisière

reprend dudu aprés plus d'1 an de pause

vichy62

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2012 à 19:36

demain je reprend dudu pour finir de perdre mon poids en trop . aprés plus d'1 an de pause de n'est repris que quelques kilos .

Je recherche des filles qui sont comme moi ou qui commence la croisiére afin de se soutenir , s'épauler ds notre perte .

nini08

470 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2012 à 20:01

bonjour vichy j ai repris dudu depuis 2O jours ares 1 ans ou j ai repris tous les kilos meme plus .pour l instant sa va a peu pres.bon courrage

vichy62

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2012 à 18:00

1ére journée de reprise et ce matin ginette m'a fait la surprise de - 1 kg pour commencer

nini08

470 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2012 à 18:11

bien

jaiskina

485 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/06/2012 à 20:04

Bonjour les filles!

 

Moi c'est mon premier dudu, je suis plus que motivée mais j'avoue que je cherche un peu de soutien moi aussi sur ce site! Alors voila moi j'ai commencé le 5 mai avec pas mal de kilos a perdre encore (la j'en suis a peu près a 9kg de perdu je suis déjà contente)

Je suis en croisière et fais 5PP/5PL ca me convient bien!

Je me connecte souvent donc si vous avez envie de discuter, echanger pas de problème! Tous les conseils sont bons a prendre, et en cas de coups durs ca fait du bien d'être a plusieurs non?

 

Allez courage les filles, a bientot j'espère bizz

Jess

chriscats

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/06/2012 à 13:29

bonjour les filles,

 

alors moi je reprends le régime après presque un an d'arrêt ou de ne pas suivre à la lettre. j'avais commencé le régime dukan le 28/6 2010, en janvier 2011 j'avais perdu 27.8kgs, j'étais aux anges ensuite je me suis maintenu à peu près en oubliant quelques fois le jour PP dans la semaine et c'est là que j'ai commencé à reprendre 1 kg pas grave puis 2kgs et pour finir nous sommes partis en vacances et là, ça été le coup de grace, j'ai repris des kilos j'aurai dû reprendre une bonne ligne de conduite en septembre à la rentrée mais non, je me suis laissé vivre tranquillement jusqu'à revenir et avoir repris presque 12kgs, j'essayais de m'y remettre mais la motivation n'était pas là et puis je me suis inscrite dans une salle de sport et depuis la motivation est revenue et je me suis remise au régime avec sport depuis le 11 juin excatement et là, j'en suis à 5kgs de perdu, je suis super motivée et là maintenant je connais les erreurs à ne pas faire. Faites vous plaisir, faites des gâteaux pour les bouches sucrées, achetez des aromes pour pouvoir continuer avec facilité. je suis avec vous encore quelques semaines si vous avez besoin d'entraide, je suis là !!!

vichy62

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2012 à 17:02

déjà 4 mois de passé et toujours au même stade ci ce n'est avec encore des kilos en plus aujourd'hui nouveau départ EN NOTANT CE QUE JE MANGe et mon activités physique

réveil : 1 créme protéinée avec un café

midi : filets de maquereaux au vin blanc

1 tranche de foie

2 yaourt aromatisés 0%

et vous les filles

chocolatcoco

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2012 à 20:06

Vichy tu souhaite perdre cb de kilos

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

vichy62

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2012 à 18:19

et hier soir 2 steack haché 5 % mg et 1 yaourt avec son de blé avec

30 mn de marche rapide sous le soleil

aujourd'hui boulot donc moins dur

matin : café et 2 petites biscottes ( écart) , 2 yaourt 0%

midi : 1 tranche de foie , 6 batonnets de surimi et 1 boite rillete de thon

gouter : 1 créme protéinée

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