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Reprendre Dukan

stephanevr

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/03/2014 à 19:26

Salut les amis! Je suis un "ancien" dukanaute Bruxellois de sexe masculin Smiley bonheur

 

J'ai fait le régime en 2012. Une tuerie, ça marche vraiment! J'ai gardé mon poids plus d'un an mais après problème après un voyage à New York … j'ai repris depuis je me laisse un peu allé mais la j'ai repris 7KG!

 

Depuis 2 semaines j'ai arrêté de fumer (ça aide pas) mais je vais à la salle de sport tout les jours 1h.

 

J'ai vraiment pas trop le courage de recommencer Dukan, j'arrive pas à me motiver car en plus j'ai des soirée / diner en famille ou amis prévu. Je cherche des gens pour me motiver Smiley bonheur qui ont connu le même genre de problème?

 

Courage à tous!

Anne9813

240 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2014 à 09:23

Bonjour stephanevr 

 

Pourquoi ne fais-tu pas la méthode escalier?? Beaucoup moins contraignante.et cela te permet d'avoir une vie sociale!

Il y a un groupe 'commence l'escalier', si cela te dit 

 

Si cela t'intéresse, je te propose d'acheter le bouquin ..il n'est pas cher, et est super bien!

Bonne continuation !

Anne

Anne9813

240 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2014 à 10:12

Il y a aussi un groupe Ohé les Belges ...comme je vois que tu es de EVERE 

stephanevr

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/03/2014 à 18:44

Salut Anne.

 

Merci pour l'accueil. Effectivement j'ai pas entendu parlé de l'escalier jusqu'à hier et je m'y intéresse, mais je pense pas que sa sois pour moi. je suis du genre à prendre 2 kilo après le moindre resto ou commande de pizza le dimanche Smiley bonheur

 

Mais je vais essayer!

Anne9813

240 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/04/2014 à 16:07

Hello Stephane !

 

 

Alors?? tout va bien pour toi??

Tu as commencé l'escalier??

 

Bonne aprem!

Anne

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