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Accueil Forum » Phase de consolidation

Reprendre le régime apres avoir fait sa conso ??

raspberry278

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2011 à 19:13

Salut à toutes !

 

Voilà : j'ai perdu quasi 22 kg, et dans 800 grammes je passe en phase 3 !! Je voulais au début perdre 7 kg supplémentaire ( 29 au total), mais là je n'en peux plus, alors que de tout foirer, je prefere passer en conso...

 

Je pense reprendre la phase 2 pendant l'automne ou l'hiver, certaines l'ont-elles déjà fait ? Est-il préférable d'attendre la fin de ma phase 3 avant de rependre ou n'est-ce pas nécessaire ?

 

Quels sont vos conseils ??!!

merci de vos commentaires et conseils éventuels !

vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/08/2011 à 21:13

Tout est possible. Mais il faut bien calculer les kilos que tu as déjà consolidé, et ceux qui restent à consolider en "2eme conso". Sachant que tous les mois (30 jours) tu consolides 3kg, il faut remettre tous les kilos non consolidés dans le calcul de ta 2eme conso selon combien de temps tu pars en conso maintenant.

 

Je te conseille de te fixer une date (à chiffre rond si possible) pour facilier tes calculs, mais aussi pour te fixer un objectif, un contrat avec toi même, parce que je pense personnellement que, une fois en conso, ça doit être difficil de revenir en croisière.

 

En tout cas, toutes mes félicitations pour ton parcours et bon courage pour la suite ! 

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claireida

250 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/08/2011 à 23:44

@ victoria :non ca va, me voila en croisiere car j'ai fait des exces en vacances, bref j'ai repris la croisiere depuis une semaine et ma fois, j'en suis tres heureuse. je vais continuer la croisiere jusqu'au poids perdu avant mon crac boursier (fin juin) ensuite je me remettrait en conso.

@raspberry : moi je devais beaucoup plus perdre selon dudu mais mon medecin m'a proposé d'arreter la phase 2 en fin avril de passer en consolidation et cet hiver selon mon envie et ma fatigue (ma santé plutot) je me remettrais en croisire pour perdre le reste. Je trouve plus facile de faire la croisiere en hiver, il y a moins de fruits a mon gout et je m'en suis mieux passé cette année.

Un conseil d'un medecin vaut de l'or, et puis c'est a toi de voir aussi.

Pour ma part j'avais perdu 25 kg et deja inespere, alors je trouve ca merveilleux. apres il ne faut pas que ce soit trop long aussi.

 

a toi de voir et bon courage.une tres belle perte.

raspberry278

252 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/08/2011 à 10:11

merci pour vos conseils à toutes les 2.

 

@Claireida : effectivement moi aussi je trouvais ça plus facile en hiver, là, y'a la tentation des fruits, des salades composées tous les jours, c'est dur...d’où ma décision de passer en conso plus tôt aussi ! et puis, j'arrive enfin à me trouver belle, et ça, ça n'a pas de prix...

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