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Accueil Forum » Nord-Pas-de-Calais

repris du regime 20 kilos a perdre qui me suit dans le nord?????????

val59100

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 20:16

bonjour a toutes est a tous je reprens le regime jeudi 3 mai objectif - 20 kilos qui est partante avec moi pour faire le regime est faire du sport???? je vous attend tous est on se motive tous ensemble . a tres bientot . VAL.

Karima13

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/05/2012 à 23:02

moi ausii jcomence

Utilisateur94865

Posté le 03/05/2012 à 07:44

Bonjour,moi j'ai commencer depuis presque 2 mois,mais Nordiste aussi lol...bon courage !!!!!

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ninachoco

397 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 10:02

hello moi ^plus de 20 a perdre!

 

courage

bethyna62

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/05/2012 à 17:57

bonjour

 

moi j'ai commencé depuis presque deux mois et toujours aussi motivée. il faut dire qu'ici on trouve un très bon soutien. les copines sont sympa et toujours là pour te renseigner alors n'hésite pas à venir

 

bisous et bon courage a vous toutes

 

bethyna

val59100

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/05/2012 à 16:53

bonjour a toutes est a tous merci pour vos message je vous encourage bonne journée a vous est encore merci a tres bientot

christelle834

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2012 à 13:43

Bonjour,

 

J'ai commencé comme toi le 2 mai... j'ai perdu 1.2 kg, je super contente et très motivée

je trouve ça sympa de s'entraider, surtout quand tu es la seule à avoir besoin d'un régime chez toi!!!

bon régime

val59100

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2012 à 15:10

bonjour a toute moi je nest rien perdu oh la la pourquoi??? pourtant je fais tres attention mais pas un seul gramme bon courage a toutes est bonne continuation

christelle834

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2012 à 16:43

qu'est ce que tu as mangé hier et aujourd'hui?

val59100

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2012 à 19:50

1galette dukan du surimi carre de fromage 0 saumon fume avec omelette

christelle834

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2012 à 20:52

c'est bizarre... je suis pratiquement sûre que demain ta balance aura bougée, courage

et surtout ne craque pas

val59100

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2012 à 21:07

MERCI Christelle je l'espere aussi est non pas question que je craque aurrais tu des menus pour une semaine en pln d'attaque pour que je puisse les suivres? merci a tres bientot

bethyna62

133 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2012 à 22:30

coucou val59100

 

ne craque pas moi çà a fait çà aussi le premier jours tu verras normalement demain tu auras perdu

 

amitié bethyna

val59100

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/05/2012 à 22:38

coucou Bethyna merci a toi est felicitation a toi .non je ne vais pas craquer je suis motivée un peux decu que je ne perd pas pour l'instant mais je tiens bon je te souhaite une bon week end a tres bientot.

christelle834

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 08:57

coucou,

 

il y a plein de recettes sur le site...

moi personnellement je fais beaucoup de poisson en papillote et de volaille

j’agrémente d'une petite sauce au yaourt 0% + épice et/ou condiment ex: curry, ail... pour que ça ne soit pas trop sec

J'espère que ta balance aura descendue ce matin

bonne journée sous la grisaille du Nord!! lol

val59100

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/05/2012 à 10:36

bonjour aujourd'hui 92.200 sa ne descend pas pffffff. mais je ne craquerais pas lol bon dimanche a vous a tres bientot

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