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Reprise!!!

missnanou06

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 08:28

ca fait que quelques jours que j'ai commencé, j'ai craqué une fois au début......... je me suis pesée ce matin surprise j'ai repris entre 200gr voir 400gr alors que hier je n'ai et les autres jours je n'ai mangé que des protéines......... est ce que c'est le fait que je mange tout les matins un biorridge du coup ce matin j'en ai pas mangé...........

merci merci

let25

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/07/2011 à 09:01

surtout pas de sucre tu casses ta cetose si tu as craqué sur sa dommage reprends normalement et change de petit dej a+

Utilisateur48010

Posté le 21/07/2011 à 09:03

Le son est obligatoire tous les jours, ce n'est pas le biorridge qui va te faire prendre du poids.

 

Je pense que tu as ta réponse, tu as fait un écart, les répercutions ne se font pas sentir le lendemain mais 2 ou 3 jours plus tard!

 

Remotive toi, prépare toi de bon plat et enjoy !

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martmoun

3886 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/07/2011 à 09:04

ne t'inquietes pas Missnanou c'est tout à fait normal de monter et descendre de poids , mais l'essentiel c'est de perdre tout de même en 1 semaine.

Et surtout motive toi pour ne plus craquer sinon c'est pas la peine de commencer ce régime.

Tu verras tu perdras tout doucement mais surement.

Tu as de nombreux exemples dans le forum les "avant après" , va y faire un tour tu seras impressionnée par le courage de nos ami(e)s dukanautes.

Allez reprends toi et bon courage, si tu as besoin de conseil on est là

à +

Utilisateur49082

Posté le 21/07/2011 à 09:06

Ne t'affole pas, ça arrive parfois de reprendre un peu : il ne faut pas te peser tous les jours , sinon tu vas péter un câble ! beaucoup de facteurs entrent en ligne : tu vas peut-être avoir tes règles, tu es constipée,...? On est à peu près pareille au niveau de la courbe de poids (je suis partie de 92 kg en mars et aujourd'hui je pèse 71kg !), alors fais moi confiance : ça m'est arrivé + d'une fois de reprendre 400gr, et de les reperdre aussi sec le lendemain, et même + ! Accroche-toi : 2kg en 5 jours, c'est énorme ! Et ne saute pas de repas !! Bon courage pour la suite !

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mamamag

5983 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/07/2011 à 09:30

heu, désolée , mais c'est quoi le bioridge ?

lauravend

1736 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 21/07/2011 à 09:38

c'est le porridge mais avec un bio flan

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/07/2011 à 09:57

tu as le droit au bioridge sans problème!! ce n'est pas sa qui ta fais prendre.

 

le régime est fait de perte de poids, de reprise mais aussi de stagnation!!! même en suivant bien le régime c'est inévitable!!!

et pas de craquage, normal que tu reprennes!!!

 

allez ressaisi toi et tu y arriveras!!!

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