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Accueil Forum » Phase d'attaque

Reprise

fadoludi

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/12/2015 à 07:20

Bonjour je pensais reprendre dukan après les fêtes, mais là c'est juste la déprime donc je voudrais commencer aujourdhui.....

Mais en sachant que les jours de fêtes je ne saurai pas faire attention, vous pensez que je peux quand même faire 4 jours d'attaque de aujourdhui à mercredi?

Comment vous gérez pour les fêtes?

Merci

Punkiie

42 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/12/2015 à 11:08

Bonjour,

Je ne regrette pas d'avoir commencé en décembre. J'ai amorcé une petite perte et ça sera plus simple de poursuivre après les repas de fête.

Ces fêtes je les appréhende un peu. Je sais que je vais forcément faire des écarts en fonction du menu mais à moi à en faire le moins possible.

Et d'autant que ça commence ce soir avec un apéro dinatoire pour un anniversaire. Il y aura du monde et pas seulement la famille donc je ne veux pas parler de mon régime. Ca va être compliqué.

Mais pour noel je vais en parler et amener par exemple pour l'apéritif des batonnets de crudités, des bouchées dukan... il y aura une viande et un légume donc je me dis que peux peux arriver à gérer. Ca sera difficile pour le foie gras, le fromage et le vin. Le dessert, pas de souci, je ne suis pas sucrée!!

Mais surtout, je vais éviter la balance les 4 ou 5 jours qui suivent!!!! Ca ne sert à rien de se ruiner le moral.

Voilà.

Courage et ta décision sera la bonne, personne ne peut décider à ta place.

kulaa

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4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/12/2015 à 16:35

peu importe le moment de l'année où tu commences un régime, le principal est d'être motivée! de plus, si tu veux, tu auras toujours des moments de tentations!!  , après les fêtes de fins d'année, ce sera la galette des rois, puis la st valentin, puis les chocolats de pâques, puis les annifs, fêtes des mères et des pères, etc, etc

 

dis toi que si tu n'étais pas au régime au moment des fêtes, tu prendrais peut-être 3 kilos!..; en étant au régime, tu n'en prendra peut-être que 1.5..; c'est toujours ça de...pas pris! 

fadoludi

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/12/2015 à 18:50

Oh merci vous m'apporter plein de courage.... Par contre j'ai tenu toute la journée et ce soir j'ai craque! J'ai mangé des frites et une mousse au chocolat! Pfffff..... Ca me déprime de commencer le regime c'est fou, c'est comme si je devais faire un sevrage! Mais bon j'étais pas chez moi et du tait dur de résister.

De demain à jeudi avant le réveillon de noël, je n'ai rien au programme donc il va falloir que je me trouve un petit peu de volonté!!!!!

Je me sens si mal dans mon corps...

Avez vous déjà hésité avec Wright watchers?

Aller mon premier objectif ca va être de tenir un jour! Ensuite de tenir jusque jeudi. Ensuite d'essayer de limiter les dégâts jeudi soir

kulaa

En ligne
4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/12/2015 à 19:01

Il y a pas mal d'années je pesais 140 kg..je suis descendue à 92 en moins d'un an avec w.w...j 'ai tenu près de 6ans sans reprendre. Quel que soit le régime ils fonctionnent tant que l'on est sérieuse..c'est après que çà se corse!

Oui. Il suffit de se dire qu'on est au régime pour avoir envie de tout ce qui est interdit 

fadoludi

89 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/12/2015 à 22:46

Je pense comme vous Kulaa. C'est pour ca que eh veux tenir avec dukan car je l'aime bien.

Mon premier objectif est atteint car j'ai tenu malgré le mal de tête de la cétose )))

Deuxième objectif tenir encore deux jours en attaque

kulaa

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4037 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/12/2015 à 22:18

Stp..tutoie-moi je prends un coup de vieux à chaque fois qu'on me dit"vous" combien de joursd'attaque fais-tu?

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