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reprise après arrêt,

christine298

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/10/2011 à 20:08

J'ai commencé le régime début Août, j'étais en phase de croisière, et puis partie en vacances , et depuis interruption totale du régime car invitations et sorties sans arrêt, je voudrai recommencer avec le DUKAN, dois-je le faire depuis le début ou commencer avec la phase de crosière simplement ? qui pourrait me conseiller ? Merci d'avance

elessar

Ce message a été supprimé par son auteur.

salome67

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/10/2011 à 13:11

Bonjour Christine, je suis comme toi: j'ai un peu beaucoup interrompue le régime depuis cet été...résultat: + 7 kgs !!!!!

Je reprends aujourd'hui et mon objectif est de perdre 14 kgs.

Bon courage !

NewBetty

235 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 11:14

Coucou,

 

Le mieux serait de freprendre en croisière, avec les bonnes habitudes qui vont avec....

 

Bonne continuation les filles

christine298

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 15:33

Bonjour Salomé67,

merci pour ton message, en fait as-tu repris en phase de croisière ? car moi j'ai repris tout ce que je perdu en août, et je viens de recommencer que cette semaine, j'avais perdu 5 kilos en une semaine, phase d'attaque de 7 jours !, dois-je refaire la phase d'attaque ?

merci

salome67

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 16:23

Bonjour Christine, j'avais reussi à perdre 15 kgs en 5 mois ; j'avais fait 5 jours d'attaque et j'avais perdu 4 kgs! Par contre il ne faut pas refaire la phase attaque, tu dois reprendre en croisière; j'avoue que c'est difficile, je ne perds pas très vite...

Je me suis aussi rendu compte que les kilos reviennent super vite dès qu'on se lache un peu, d'autant plus que je suis fan des tartes flambées et autres specialités bien de chez nous )

tu en es ou dans ta perte? combien veux tu perdre? il me reste 12 kgs à perdre et je ne sais pas si je tiendrais le coup ...

courage )

yuliena83

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2011 à 23:31

bonsoir, les filles moi aussi je suis une revenante, ja'i repris les kg perdus, en gros 7 kg et voilà je vais recommencer lundi, merci et bonne chance à toutes!!

Nastasia67

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2011 à 13:37

Bon courage à toi!

salome67

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/10/2011 à 19:50

bonsoir yuliena! pas trop dur la reprise??? Moi je me rends compte que j'ai beaucoup de mal cette fois çi... je manque de volonté :( on pourrait se motiver ensemble! 12 kgs encore à perdre .... et l'hiver arrive avec les bonnes raclettes.... bon, faut que je me remotive )

A bientôt !

nath68

80 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2011 à 09:41

Bonjour et bon courage pour cette chasse aux kilos !

yuliena83

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2011 à 23:21

je fais comme je peux, ça va je commence à predre. C'est vrai que j'ai du mal cette fois ci, mais je tiens bon, comme je peux!!!!!!!!merci et bonne continuation!!

dyna092002

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/10/2011 à 07:12

bon courages a toute moi aussi je reprends apres un arret et une reprise, mais le soucis c estqje sature au niveau des aliemnts je ne peux plus voir le suimi, la viande, bref comment il faut faire ? merci

cricroun68

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/10/2011 à 14:02

coucou les filles

moi aussi je suis une revenante et j'ai recommencer avec une phase d'attaque et j'ai perdu 1.7 kg en 3 jours

mon but c'est 10 kg

je vous souhaite bon courage pour votre chasse au kilo

visyl

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/10/2011 à 08:35

j'ai beaucoup de mal a ne pas craquer!!!!!

cricroun68

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 00:21

coucou tous le monde je suis degouter

j'ai craquer ehhhhhhhhhhhh oui j'ai manger un doner aujourd'hui je merite des claques

grrrrrrrrrrrrrr

donc voila rien a dire de plus

a bientot

et bon courage a vous

Nastasia67

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/10/2011 à 13:23

Pareil pour moi, hier soir resto en amoureux! Dessert chocolaté obligé!!!!

 

Allez on se remotive!!!

 

Bon we à toutes

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