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Accueil Forum » Phase de croisière

Reprise de 500gr!!est ce normal??

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piecettes

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 08:33

Bonjour, alors je suis en pp pl depuis 1 semaine et je perdais environ 100 à 300 g par jour et ca me motivait!!mais aujourd hui +500gr!!!

 

Sans écart?? la seule chose c'est samedi soir un sandwich dudu avec un peu mais vraiment peu de ketchup allégé et dimanche matin un lait chocolat (2 cuilleres c de van houten) ????

ca peut etre a cause de ca????

 

merci de m éclairerje suis démotivéee aujourd hui.

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/02/2012 à 08:36

Ba vu que tu fais jamais d'ecarts c'est peut etre la prise soudaine de tolérés mais je peux pas te l'affirmer.

Essaye de refaire ta semaine sans tolérés et comparele résultat...

Bon courage

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/02/2012 à 08:37

Ne cherches pas ailleurs

tu as cassé la cétose!

le régime, c'est.......le régime!

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piecettes

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piecettes

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 08:39

Merci chipie! bein oui mais fille du sud ceux

sont des tolérés non?

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/02/2012 à 08:41

le va houten n'est pas un toléré, mais un interdit!

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Utilisateur91019

Posté le 13/02/2012 à 08:41

Il est possible en phase croisiére que ton corps lutte et retienne tout ce que tu manges afin de lutter contre la privation. Mais ne t'inquiétes pas tu vas vite les reperdre, mais en effet évite les écarts qui cassent le rythme!

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piecettes

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 08:45

Ben zut dans le livre de recette dukan il utilise du van houten!!!???donc je le jette!!! merci gelatine, je vais reprendre la semaine mais sans aucun toléré alors!!

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/02/2012 à 08:45

Moi c'est pareil mon poids stagne mais je pense savoir pourquoi :

_zone rouge jq mercredi

_prise de tolérés (sans abus mais je vais essayer de les oublier un peu...)

piecettes

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 08:47

Bon allez on se remotive alors!!j etais un peu degoutee ce matin!!donc ben je vais plus prendre de tolérés!

courage chipie!!

Utilisateur85130

Posté le 13/02/2012 à 08:56

Bonjour

Moi je prends depuis le début du van houten (je ne vais pas le jeter) et cela ne m'a pas empêcher de perdre du poids.

Peut-etre j'aurai perdu plus vite.... Ce n'est pas sur ....

 

Il y a des paliers à passer, et voilà patience !!!

 

Bon courage

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piecettes

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 09:05

Bein oui liloukoo le van houten il l utilise dans le livre alors je comprends pas?!! puis je pense pas que ce soit grave pour 2cc?

ce qui m embete le plus c est cette reprise de 500 gr sans comptendre pourquoi.

Utilisateur85130

Posté le 13/02/2012 à 09:10

Ne t'inquiète pas , regarde les courbes , tu verras que c'est normal.

Moi ce matin j'ai aussi +400g apres ma journée PL de hier.

 

Pese toi les jours de PP , tu seras moins déçu

 

Bonne journée

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mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/02/2012 à 09:12

je suis d accord avec liloukoo,

 

le van houter etait autorisee en tolere pendant des annees. et les gens on tres bien perdu du poids. il as etait interdit quand la boutique dukan a sorti le leur. Bizzare

 

 

PS: moi je prend le KAKAO de rapunzel qui est fortement degraisse en magazin bio.

piecettes

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 09:17

liloukoo ce qui ne me plait pas c est que hier j etais en pp!alors je comprends pas,enfin pas grave je refais pp aujourd hui on verras demain matin;o)

Merci de vos reponses, ca me reconforte un peu, je me remotive et je vous redirais dans la semaine;o)

Utilisateur91019

Posté le 13/02/2012 à 09:30

Tu fais peut-être aussi un peu de retention d'eau suite à la réintroduction des légumes (il faut diminuer le sel). Ou alors c'est le contraire tu ne bois pas assez, car ce régime impose une hydratation régulière (1.5/2L).

 

Quand tu dis t'être pesée après un jour PP, il ne faut pas oublier que le corps peut mettre 72 heures à "digérer" ce qu'il a ingurgiter.

 

Quoiqu'il en soit, les reprises en phase de croisière sont anodines, elles se perdent vite, et il faut continuer le rythme pour habituer ton corps et le lui imposer.

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piecettes

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 09:38

C est vrai gelatine que j ai du mal a boire les 1.5l par jour c est peut etre ca , je vais me forcer a boire 1.5l !!!

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/02/2012 à 09:39

Moi je dois certainement faire de la retention d'eau due a la zone rouge...

On m'a conseillé de prendre des drainants mais le souci c'est que je sais pas du tout ou en trouver et surtout il faut pas que ce soit cher

KAROLU

361 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 09:48

Bonjour Chipie75, pour la rétention d'eau je prends du B.O.P. ça se trouve en pharmacie, ce sont de petits comprimés à base de bouleau et d'olivier et rien d'autre, il faut en prendre 6 par jour au moment des repas et ce la ne coute que 3.50€ la boite de 60. C'est hyper efficace, au bout de 2/3 jours tu te sens beaucoup moins "enflée" et tu élimines énormément.

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 13/02/2012 à 09:52

Merci KAROLU, donc je vais voir pour du BOP, le pharmaccien comprendra?

piecettes

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 09:55

Je vais essayer le bop aussi

mimicorse

715 messages

Dukanaute actif

Posté le 13/02/2012 à 13:20

tous pour le B.O.P

piecettes

74 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2012 à 08:32

Coucou juste pour vous dire que ce matin j avais reperdu 300 gr ;o) bon c est pas les 500 mais ca me remotive;o)

merci a toutes pour votre soutien!

b2n1986

37 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2012 à 08:46

Bon courage pour la suite. Moi je ne fait que ça depuis le début de la phase pp/pl : plus 200g, moins 300g, etc. Aprés ma première semaine pp/pl le résultat définitif est : j'ai repris 200g. J'étais a 91.2 kg le matin du jour ou j'allais comencé les PL, aujourd'hui 91.4kg, sachant qu'entre temps je suis remonté a 92kg. Que faire ? Plus de toléré du tout (maizena pour les gateux, lait écrémé au petit dej le matin) ? Boire plus (je bois entre 2 et 3 L par jour) ? Je ne sale pas mes repas ...^^

Moi je pensais augmenter l'activité physique, reprendre footing et muscu, mais mon corps en manque de glucose va t-il suivre le rythme même a rythme faible tout les deux ou trois jours ?

Sinon est ce que qqun a testé le 5pp, 5 pl, qui ne m'attire pas du tout lol, ou pourquoi pas tenter un 2pp/1pl puis 2pp/1pl etc ?

J'ai peu a perdre, environ 6/8 Kg, je suis un homme, est ce qu'on réagit plus difficilement que les femmes au régime dukan ? J'en ai perdu 3.5 sur ma balance, mais a l'oeil nu je vois pas grand chose. Par contre je le sens "dans mon corps" (je sais c'est bizzarre dit comme ça lol) et un peu de fatigue (les pertes sont intérieures, c'est le sport qui sculpte l'extérieur).

chipie75

1537 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 14/02/2012 à 08:52

b2n1986

Essaye d'eviter les tolérés pendant 1 semaine pour voir si ça change qqch sur ta balance si rien ne bouge tu sauras que c'est pas du aux tolérés...

Je suis a 1PP/1PL mais par contre je suis tentée par 5PP/5PL avec peut etre une petite modif en faisant 4PP/3PL, les PL etant reservé au week là où générallement t'es le plus tenté mais bon j'hesite, comme c'est fait à ma sauce...

Les hommes générallement perdent plus vite moi à ton stade j'avais perdu 2kg, toi tu en est déjà à 3kg pour 2 semaines c'est génial.

Je crois qu'une perte de taille c'est 8kg c'est peut etre pour ça que tu ne le vois pas encore

Si t'as besoin de soutien je suis la

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