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reprise de 9 kg après une perte de 30 kg aie aie aie

KarineMerlin

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2013 à 08:14

Bonjour,

je suis dépitée, j'ai commencé Dukan en septembre 2012, j'avais perdu 30 kg en 6 mois, une fois passée en phase de stabilisation tout fut plus difficile, oui étonnant, et là j'ai tout lâché et repris 9kg. Me revoilà donc partie dans la perte de poids et j'ai vraiment besoin de soutien, je suis seule dans cette aventure et compte sur vous pour me soutenir. Merci d'avance à tout ceux et celles qui prendront un peu de temps pour moi.

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/10/2013 à 08:26

Bonjour karine as tu regardé la riposte graduée prevue par Dukan pour les personnes qui ont repris en stab?

C'est sur le site =>les differentes phases du régime =>stabilisation clique sur "dossier complet stab"..c'est à la fin sous forme de tableau il t'indique quoi faire en fonction du poids repris.

Bon courage pour la suite 

KarineMerlin

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/10/2013 à 08:44

Bonjour,

ah non je n'ai pas vu, en fait j'ai carrément loupé ma stabilisation, comme d'autres, j'ai craqué alors que c'est pas faute d'avoir été prévenue et du coup je m'en veux et ça sert à rien. Bref, je vais aller de ce pas lire le forum que tu m'indiques. Merci encore.

cindy88

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/12/2013 à 15:50

bonjour jai commencé hier pour le moment 100gr de perdu j espere perdre 25 kilos.....

cindy88

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/12/2013 à 11:29

commencé lundi qui me suit moins 500 gr

cindy88

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/12/2013 à 12:03

a t on droit au fromage a raclette seul?pendant la phase d attaque svp

cindy88

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/12/2013 à 13:28

aprés 4 jrs de phase d attaque jai seulement perdu 500gr...

samtente

327 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/01/2014 à 18:36

Bonsoir tout le monde,

 

Reprise aussi pour moi de Dukan depuis lundi... j'avais perdu une dizaine de kilos et j'ai repris 5 kg de +

Donc à l'attaque on ne va pas se laisser abattre !! On tient bon !!

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2014 à 00:58

Salut moi je suis un homme et unpeu dans le même cas j'ais commencé à 122kg pour descendre jusqu'a 82.5kg soit 40kg de perdu en gros. Et la depuis fin septembre à aujourd'hui j'ai repris 12kg suite à une deception j'ais abusé d'alcool,pizza.. Tout se qu'il ne faut pas surtout les fêtes n'ont pas aidé. Je voudrais donc perdre 8 ou 9 kg pour tomber a 85 ou 86kg car à 82kg je me trouvais trop maigre, je me dis que ca devrait etre rapide et facile de perdre 9kg quand on en a perdu 40kg mais en fait c'est trés dure de reprendre aprés avoir remangé toute ces chose bonne au gout mais mauvaise pour la santée.. Bref ca fait 2jours que j'essai de recommencer et j'ai deja perdu 1,5kg

samtente

327 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/01/2014 à 21:29

Bonsoir Phoenix pense à une chose pour te motiver à ton poids !!! je ne fais que penser à ça et je me dis ahhhhh non plus possible et pour le moment suis motivée !! C'est sur que les pâtes vont me manquer... ma foi je vais faire avec !! Allé promis on se motive !! Et puis 1.5 kg en deux jours et bien moi je dis bravoooooooo !!

phoenix54

199 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/01/2014 à 00:58

Salut oui c'est net je pense au poids et je me dis non et non mais bizzarement c'est plus dir et moins motivant de perdre 9kg que 40kg j'aurais cru qu'en perdre 9 serait plus simple!!

samtente

327 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/01/2014 à 10:47

Oh lala lala Phoenix mais tu vas y arriver !! c'est une question de temps ça va le faire ne sois pas défaitiste !!! Moi regarde j'ai commencé au 06/01 et je n'ai perdu que 2.6 kg c'est pas énorme hein !! Alors je boude le pèse personne car là ça me saoule je me dis que je donne quand même beaucoup d'efforts tu vois !! et en plus cette fichue courbe de poids qui ne fonctionne pas sur ce site !! allé au plaisir de te lire et se remotiver mutuellement !

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