Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

reprise de croisière aprés 3 mois d'arret qui me suit pour motivations?

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ladyoscar

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 10:01

Reprise depuis mercredi pour perdre ces 8 kilos repris à cause de cachets qui ouvrait l'appétit.donc si d'autres personnes veulent se joindre à moi pour se motiver cela sera surement plus facile.

bonne journée à toutes.

Ligne et Plaisir

Utilisateur74915

Posté le 06/11/2011 à 10:31

pour moi le chemin sera plus long mais je te suit 

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ncorinne

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 13:00

Bonjour, moi j'ai arrête depuis 7 semaines pour quelques soucis de santé(vertiges importants et grande fatigue), après visite chez le cardio : tachycardie et hypertension, je suis au régime sans sel et medoc pour me soigner comme maintenant je me sens mieux et que le doc ne vois pas d'inconvénient au régime ducan(des analyses de sang impeccable) je vais reprendre la croisière mais dans quelques jours car il faut que je réapprovisionne le frigo et le son d'avoine. Je ne peux pas manger de jambon et je pense que le surimi contient aussi du sel. Mais le regime sans sel me fournit une réelle excuse pour me faire mes repas et manger autrement en socièté!!! pas toujours evident le regard des autres. Enfin il me reste 7 kg à perdre et beaucoup de volonté. Bon courage à vous et à bientot.

ladyoscar

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 13:30

bjr boo8550 merci a deux cela sera mieux pour se donner des astuces et éviter de craquer.Je te suivrai meme si l'on n a pas le meme chemin à parcourir.Aujourd'hui envie de sucre donc j' ai fait des bioflans au café , ils m'attendent au frigo pour le dessert avec une génoise dukan je vais me régaler.

bidelz

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 21:06

Bonsoir! moi je viens de reprendre après 6 mois d'arret. J'avais perdu 8 kg et j'en au repris 6 rien que sur seotembre et octo bre. Je n'avais pas réussi a faire la conso donc je ne peux en vouloir qu'a moi meme et grosse pulsion de bouffe depuis l'arrivée de l'automne donc c'est reparti. 4 Jours d'attaque au programme et - 1,5 kg en 3 jours. Je suis ravie car je prends un bien meilleur départ que la 1ere fois ou il m'avait fallu 1 mois pour perdre l'équivalent.

Et toi ladyoscar combien as tu perdu?

misapo

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/11/2011 à 21:46

Bonsoir,

 

pour moi le chemin sera bcp plus long, mais je vous encourage de ne pas craquer. Bon courage et à bientôt

Tyca

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 08:54

Voilà un post qui me parle ! J'ai commencé le régime le 29 janvier, j'ai perdu un peu plus de 10 kg, mais juin, juilet et août impossible de tenir (bon moi par contre j'ai pas d'excuses, un gros manque de motivation) mais je m'y suis remise, à mon rythme, j'ai perdu les 2 kg repris et déjà un peu plus, je suis contente. Je perds lentement car je ne me prive pas des tolérés et de quelques écarts, mais je ne lâche plus complètement, c'est mon rythme et ça colle mieux avec ma vie (notamment un chéri pas du tout concerné par les problèmes de poids qui veut bien me soutenir mais pas se mettre à la diète pour autant...)

 

Heureusement même les 3 mois où j'avais arrêté, je continuais à manger dukan matin et midi, craquage le soir, ça m'a permis de limiter la casse.

 

Premier objectif : 70 kg pour Noël (pari lancé par Chéri)

Objectif final : 66 kg et je compte bien tenir la conso, j'aimerais vraiment que ce régime qui me réussit si bien soit le dernier !

 

Je vous envoie plein de bonnes ondes pour y arriver, je suis sûre qu'avec du soutien on y arrivera mieux !

kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 07/11/2011 à 11:01

je vous suit!!!!! remotivée car ce maudit poids qui remonte en fleche je ne veux plus!!!!! je me sens mal car je ressens cette prise de poids!! je reve d'etre a 59 pour noel, a mon avis je reve!! si seulement je n'avais pas craquer j'y serais deja!! :(((

bidelz

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/11/2011 à 18:57

Moi aussi j'avoue que je n'ai pas réussi a faire la conso avec les vacances. D'aborrd avril avec pension complete trop de tentations! jullet en famille, aout entre amies. Mais j'ai limité la casse. La c'est depuis 2 mois que mon poids a explosé.

Donc 1er jour de croisiere pour moi et je fixe les 6kg perdus avant les fetes de Noel. J'espere!!!!!

Courage les filles!

ladyoscar

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2011 à 08:14

bonjour tout le monde à la base, j' avais perdu 12kg puis repris pratiquement 8kg du à mon traitement et arret de dukan.Maintenant que tout va bien

je suis repartie pour les éliminés sans pour autant oublier de me faire plaisir de temps en temps ,c'est à une fois semaine quand il y a des invitations ,

mais biensur sans abus.

merci les filles à plusieurs cela sera mieux pour s'aider s'encourager et pour rire ..............

Tyca je te comprends nos maris nous disent qu'ils s'en fichent , qu'ils nous aiment comme ça...lol..mais aprés quand ils voyent la différence ils nous disent qu'en fin de compte c'est bien comme ça aussi....lol

Mais le principale c'est nous et comment nous nous sentons aprés les autres....pour moi je sais que je n'aurai jamais une taille manequin et c'est pas

mon but , meme si je n'atteins pas le poids que l'on me dit d'avoir ( 56 kg)

je m'en fous , je veux juste etre moi dans un poids qui me convient 60kg.

Courage à toutes bonne journée

ladyoscar

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/11/2011 à 08:17

J'ai oublié de vous dire que lorsque on recommence dukan il ne faut pas faire de phase d'attaque mais juste reprendre en croisière....

kikinettekenzo

806 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/11/2011 à 09:24

salut tout le monde, ton mesage bidelz m'a fait rire (enfin rire, tout est relatif!) parce que jai fait pareil que toi, pendant 2mois jai repris qu'un ou deux kilos et la en 15jours jai explosé le compteur en prenant 2.5kilos!!!! le corps a tenu malgré les gros craquages mais maintenant la moindre chose grignotée est cherement payée!! alors on remet les compteurs a zero et moi aussi jespere -6kilos d'ici noel....

qu'allez vous mangé aujourdhui? midi une escalope de veau avec jus au fond de veau et un yaourt... je mangerai plus ce soir...

bon courage on va y arriver!!!

ladyoscar

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/11/2011 à 13:59

aujourd'ui une galette dukan fait maison tartiné de carré frais aux fines herbes et dessus une tranches de surimiet au four pour 4h une génoise arum croissant un essai je vs dirai le résultat.

bonne journée

bidelz

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 11:53

Bonjour les filles,

 

Bon je ne savais pas pour la phase d'attaque, maintenant c'est fait c'est fait, mais sais-tu pourquoi c'est mauvais ?

Sinon je me suis pesée après les 2 premiers jours de croisière et la balance n'a pas baissé :( +0,3 kg. Je sais que c'est normal mais j'ai tellement envie de voir cette courbe descendre, comme toutes j'imagine !!!

Je commence déjà à en voir marre des journée PP, surtout quand je suis au boulot comme aujourd'hui, je ne prépare rien (piètre cuisinière) et je mange donc surimi + blanc de dinde + yaourts 0% aromatisés + 1 coca light. Pas très folichon !

Et sinon le matin je prends 3 biscuits Dukan saveur noisette que j'ai acheté chez Casino.

 

A bientot de vous lire 

bidelz2

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 12:18

me suis créée un autre compte pour remettre les pendules à l'heure au niveau de ma courbe

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ladyoscar

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 17:07

bonsoir moi n 'ont plus cela ne baisse pas beaucoup depuis 4 jours de plus ce soir repas entre copains alors je crois que cela sera mon joker de la semaine. dc demain ppppppppppppppppppppppp.................lol

au niveau repas le matin c'est 2 yaourts natures 0 avec une cueillère à café de son d'avoine , thé le midi quiche +bioflan, le soir roulé de jambon au carré frais et yaourt ,c'est exemple....j'ai oublié 4h yaourt aux fruits mixés 0 +thé bcq

j ai aussi repris le sport 3h par semaine j'espère que cela sera efficace .

mais le week-end c'est dur quand on est en famille car eux ne mangent pas comme nous du moins pas tout et c'est trés tentant....

bonne soirée à vous toutes.

bidelz2

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 18:43

moi aussi je fais 3h de sport par semaine depuis la rentrée.

 

essaie d'être quand même raisonnable ce soir !! moi ça va, pas d'écart de prévu dans l'immédiat 

 

a++

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bidelz2

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 11:01

Alors ce repas d'hier ??

 

Moi bonne nouvelle sur la balance ce matin : -0,7 kg en 2 jours

ce matin me suis fais des pancakes, c'est un vrai plaisir, et l'une des seule chose que je cuisine.

par contre suis constipée depuis plusieurs jours...

 

A++

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ladyoscar

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 18:02

Aprés cette soirée dur dur , on repars correct demain ;

c 'est quoi ta recette de pancakes svp ils me donnent envie enplus je suis trés sucrée et ma boisson c coca light heureusement que cela existe

bonne soirée

bidelz2

24 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/11/2011 à 18:38

c'est une recette que j'ai trouvé sur le site :

- 1,5 cs de son d'avoine

- 2 cs de lait écrémé en poudre

- 1,5 cs de fromage blanc 0%

- 1 oeuf

- 1/2 cc de levure chimique

- 1,5 cs d'édulcorant supportant la cuisson

 

On mélange, et on fait cuire de petites quanttité sur la poêle (moi je mets l'équivalent d'une cuillère à soupe et ça me fait 6 mini pancakes).

Tu me diras si tu essaies.

 

Oh que tu as raison, moi qui ne boit jamais d'eau, pas facile de boire 1,5 L par jour, alors c'est coca light du midi jusqu'au soir !!!

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Tyca

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2011 à 07:04

Salut !

 

Bidelz2 : tous les midis au boulot, depuis le 29 janvier, je mange blanc de dinde + surimis + yaourts 0% aromatisés !! Comme toi je cuisine peu, et c'est clair que c'est duuuur, mais même quand j'avais arrêté, je mangeais ça le midi, ça m'a permis de pas trop reprendre. L'avantage du boulot, c'est qu'une fois qu'on a pris ça pour manger, ben on n'a pas le choix, et comme il se fait faim, ça passe finalement pas si mal.

 

Aujourd'hui pour moi c'est pas dudu, on va passer la journée (8h-19h) à faire des travaux dans un appart, et demain rebelote, alors un minimum de féculents pour tenir le coup... Mais vu la journée chargée, je crois que ce sera éliminé.

 

Bon week-end à toutes 

wiwi007

144 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/11/2011 à 09:21

bonjour les filles moi aussi je reprends le régime j'avais perdu 10 kilos mais j'ai tout repris et c'est ma faute plus de motivation non plus .

j'ai repris tout à zéro et j’espère que ça serait le dernier

Tyca

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 07:04

Re-bienvenue wiwi007 (agent secret ? lol), et bon courage, je vois que t'as déjà bien reperdu, la reprise est bonne !

ladyoscar

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 18:13

je ne bouge plus gros pb motivée? pourtant je le suis mais.......on va faire de

gros efforts cette semaine

à plus bonne semaine à toutes et en avant toutes

wiwi007

144 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/11/2011 à 21:49

oui tyca j'espère tenir jusqu'au bout

je vous souhaite bonne soirée les filles

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