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Accueil Forum » Phase de croisière

Reprise de la phase croisière

Utilisateur35638

Posté le 31/01/2011 à 13:02

Me voilà de retour pour continuer la phase croisière.

Va falloir que je me remotive et je sens que ça va être un peu dur mais bon

 

J'ai dû faire une semaine de pause suite à mon voyage en Angleterre qui était génial.

Mais évidemment côté repas, rien de Dukan, entre les burger king, starbuck... j'ose pas monter sur la balance.

 

peut-être que demain j'oserais mais j'ai peur d'avoir tout repris.

 

Bon courage à vous

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titemoi

737 messages

Dukanaute actif

Posté le 31/01/2011 à 13:09

Coucou!!! allez cette fois ci plus d'ecart ..... j'espere que tu as bien profiter de tes vacances quand meme!!! Par contre je serais toi je me peserais que dans une semaine sa te fera surement moins deprimer et dans une semaine tu seras surement revenu a ton poids avant partir ou peut etre une peu moins!!!! Courage tu vas y arriver

Utilisateur35638

Posté le 31/01/2011 à 13:11

Oui j'ai bien profité, Londres est une superbe ville.

 

Fini les écarts, et oui tu as raison, je vais me peser que samedi prochain

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johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 31/01/2011 à 14:16

Puisque tu as fait le plein d'interdits, tu dois en être rassasiée et dc maintenant plus d'écarts! Tu en as bien profité, c'est cool, mais maintenant c'est la reprise.

Ne te pèse pas tout de suite si tu n'as pas envie. Bois bien tes 2L quotidiens, marche 30min minimum par jour, et respecte bien ton alternance, pas de jours PP supplémentaires!

Bon retour parmi la communauté Dukan! 

Utilisateur35638

Posté le 31/01/2011 à 17:19

Merci bien pour vos conseils.

oui j'en ai bien profité, je vais essayer mes 2L voir 1,5L par jour car je suis sujette à la rétention d'eau. Par contre 30 min de marche par jour c'est pas possible avec mon boulot mais je vais essayé de me trouver un créneau pour faire au moins 1h de sport par semaine, ça va me défouler.

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