Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Reprise de mon régime

nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2014 à 18:09

Je reprend le régime dukan aujourd'hui j espère arriver parce que j ai déjà essayer et j était fatiguer alors j ai abandonnez mais maintenant je me son mieux mon fils a fait 1 ans le 2 septembre je me son plus reposé alors je pense que je suis prête sauf que j ai du chemin a faire olalala

merci a vous tous

neige972

340 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2014 à 20:55

Bonne reprise.

 

Allez cette fois c la bonne!

nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/09/2014 à 22:16

Merci

sarah22

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2014 à 03:59

bonjour et bonne reprise a toi ! moi aussi je reprend dukan ce lundi ! bon courage a toi !!

NEDIELY

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2014 à 06:07

Bonjour,

 

moi je commence Dukan aujourd 'hui et j ai du boulot !! 84k g poids de départ pour 1m72 !!! mais je suis motivée.

Vivement la pesée de lundi prochain 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sarah22

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2014 à 08:22

bonjour Nediely !

 

on a toute du boulot lol ...

aujourd'hui PP et une bonne seance de velo eliptique ! rien de tel pour commencer du bon pied !

je part pour 3 jours de PP ou 4 si j'ai le courage !

 

plat du jour :

ce matin

steak haché (oui ca me derange pas de dejeuner salé parfois)

midi : rillette de thon (dudu bien sur !) oeuf dur

ce soir : chorba dukan

moi aussi pesé lundi prochain (enfin j'espere tenir et ne pas me peser avant !)

c'est ton premier dudu ?

nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2014 à 09:38

Salut les filles ses pas facile de faire le régime mais il faut du courage pour être belle moi j ai pa pue le reprendre le régime que un ans après mon accouchement car j ai bien sur tous reprie de mon poid j ai du chemin a faire mais bon je suis obliger si je veux être bien dans ma peau sinon bon courage a vous les filles je vous souhaite de arriver a votre but bise à plus

sarah22

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2014 à 20:47

nanou je te souhaite la meme chose

nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2014 à 23:49

Merci beaucoup

NEDIELY

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2014 à 09:33

bonjour les filles,

deuxième jour et fort mal de tete ce matin :-(

ce matin pas faim du tout mais je me suis forcée à prendre un the vert et une galette de son d avoine.

Pour moi ce mi ca sera blanc de poulet (de bons gros morceaux lol)

Je sais que ce n'est pas bien de se peser tout le temps mais je n 'ai pas résister et -1,5 kg sur la balance, ca commence fort , hi hi hi

mais bon je pense que je vais stagner à ce poids pendant 3 ou 4 jours car mes vilaines sont arrivées ce matin , grrrrrrrr

Bon courage à toutes pour cette journée

N.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2014 à 09:42

Salut les filles j espère que vous alle avoire une bonne journée bise à plus

sarah22

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2014 à 10:20

bonjour !

Nediely le mal de tete est du a la cetose c'est tout a fait normal, prend un antalgique et bois beaucoup d'eau ca passera.

genial pour ton -1,5 en effet tu commence super bien !

moi pas de pesé avant la semaine prochaine !!!

bon aujourd'hui deuxieme jours et j'ai pas très faim non plus ... mais je mangerais quand meme !

je passe ma vie a faire pipi depuis hier ! le pire c'est cette nuit j'ai du y aller au moins 3 fois !!!

nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/09/2014 à 11:22

Salut Sarah22 moi aussi je suis tous le temps au toilettes lol je 2 litres d eaux par jours alors le résultats ces ça .

Hiere mon 2 eme jours de régime je me suis sentie lasse je ses pas si ces à cause du régime mais je pense que ses ça parce que je mange pas beaucoup même avec le régime .

A plus

sarah22

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2014 à 07:28

oui nanou c'est normal d'etre HS, tu peux prendre des complement vitamine type bion 3.

nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2014 à 18:29

Salut les filles .

aujourd'hui j ai reprie du poid je ses pas pourquoi pourtant j ai pas fait d écarts bref ça démoralise

Bise à plus les filles bon courage a vous

sarah22

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/09/2014 à 15:27

nanou t'as repris combien ?

as tu fait une phase d'attaque ?

si oui, de combien de jours ?

es tu passé en PL ?

faut pas se demoralisé c'est normal d'avoir du + parfois

Ligne et Plaisir

nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/09/2014 à 20:02

Oui salut Sarah 22 je suis on phase d attaque et aujourd'hui ses le 7 jours .

hiere j ai reprie 500g et aujourd'hui j ai perdue 700g

Voilà sauf des foi quant on reprant sa démoralisent parce que j ai beaucoup de poid a perdre au moin 30 kilos ses pour ça que je m inquiète pour le chemin que j ai a faire

Merci a toi à plus

sarah22

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2014 à 07:03

j'arrete dukan mon bilan hepatique est pas bon, j'ai des nausé et vomissement, bonne continuation a vous, je vous souhaite de reussir !!!!

nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/09/2014 à 12:02

Merci a toi et bon rétablissement a toi

nanou092002

161 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/09/2014 à 22:23

Salut les filles aujourd'hui journée difficile j avais envie de manger sucre mais bon j ai tenue le coup pas facile de faire un régime mais bon quant je me regarde dans un miroire je suis affreuse alors il faut bien faire se régime ses vitale lol je suis traud moche

Bise les filles

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.