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reprise de poids

Marokia45Rifiya

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 13:55

Je comptent pas j'ai repris 2kilo cela nés pas du au légume qu'il contienne de l'eau comment rattraper c'est 2kilo

funkylenna

1082 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 19/04/2012 à 14:02

tu as fait un ecart ? reprend PP

Marokia45Rifiya

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 14:05

nn mes je croit que j'ai abuser de la béchamel dukan combien de pp je fait

debnoe

315 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 14:07

Et comment tu sais que ce n'est pas du aux légumes? En PL et même parfois en PP on fait de la rétention d'eau, on est constipée, ou on stagne...

 

PAS DE PP intempestive... ca ne sert à rien, continue et lache ta balance

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 19/04/2012 à 14:19

salut !

 

pas de panique, comme le dit debnoe continue ta croisière, mais ne fais surtout pas de PP supplémentaire ! c'est un mauvais conseil !!!

 

ça ne sert à rien du tout !

 

En PL tu dois toujours avoir plus de protéine que de légumes dans ton assiettes (1/3 légume, 2/3 protéine), bois plus et bouges plus dans les prochains jours.

 

a+

Marokia45Rifiya

43 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 14:28

Ok merci les filles : )

Utilisateur67660

Ce message a été supprimé par son auteur.

kato

95 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2012 à 16:06

Suis d accord avec debnoe et manududu !Pas de reprise PP!!!!

Utilisateur97761

Posté le 19/04/2012 à 16:13

coucou ; MAROCKIA45... regarde tes messages privées Smiley bonheur bisous ps: besoin de tes réponses Smiley bonheur

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

samezole

Ce message a été supprimé par son auteur.

saravog

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2012 à 14:08

reprise de poids en flèche

depuis que je suis passée en phase croisière, je n'ai cessé de reprendre du poids; j'avoue être rentrée dans cette phase avec beaucoup de difficulté pour lâcher la P2 dans laquelle "je ronronnais et stabilisais mon poids ( - 20 kg) .A ce jour 6kg repris en 3mois et ça ponte à toute allure! je suis d'accord qu'il est inutile de revenire en arrière . Je l'ai fait et ça n'a strictement rien changé. Je continue donc en P3 avec 1 J de pp pure et fais très attention à ne pas faire d'écart mais les 6 kg pris sont difficililes à perdre Pourquoi cette reprise si rapide? Qu'est ce que cette nouvelle mirobolante du NUVORYN sensé faire perdre du poids sans rien faire? Quelqu'un aurait-il eu le couyrage de se délaisser de 100€ si oui quel a été le résultat?

Merci de vos réponse et de faire vivre ce forum

isis33400

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/09/2012 à 14:28

saravog je te comprends en 2011 j'ai perdu 20kg j'ai commencé ma P3 à un moment où j'ai eu des soucis causé par mon travail résultat reprise de 5kg et ils sont bien visible sur mon corps et là plus moyen de les perdre ça fait trois mois que j'ai repris dukan et rien de perdu, pire je grossis.

 

moi aussi je reprends sans rien faire particulier... il y a deux semaine j'ai été dans l'obligation de faire un écart (le seul en trois mois) sinon je n'aurai pas mangé entre la matin et le soir et comme je devais conduire toute l'aprem j'ai du faire cette écart. Suite à ça le lendemain 1.5kg en plus... je fais donc 3jours PP (comme si je recommençais dudu) puis 1PP/1PL je recommence à perdre et du jour où j'ai vu la perte sur ma balance et bah dès le lendemain reprise du poids perdu....

 

là plus rien ne bouge je ne mange pas de toléré, je bois 1.5L d'eau plus 4bol de thé vert par jour, je fais minimum 30min de stepper, j'essaye de me balader dans le centre ville pour pouvoir marcher, j'essaye tous les compléments alimentaire possible mais rien jamais rien

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