Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » SOS besoin de soutien

reprise de poids

gsik59

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2012 à 09:23

bonjour,

 

Aujourd'hui en stabilisation depuis plus d'un an après avoir perdu 7 kgs, voilà quelques mois que je reprends kg après kg.

Je suis passé de 64kg à 57kg, voir même 55kg à une certaine phase. Arrivée en stabilisation je tournais autour des 56,5 /57,5kg ce qui me convenant parfaitement.

J'ai continué à faire attention tout en respectant les régles de dudu et puis j'ai commencé à être écoeuré du son d'avoine, du fromage blanc et yaourt nature 0%. Dur aussi de respecter le jeudi protéines et je craque pas mal entre les repas.

Aujourd'hui je suis à 59,9kg, j'ai l'impression que ça ne cesse de monter alors que depuis quelques jours je refais attention.

Dois-je recommencer la phase d'attaque et suivre les autres phases ou juste respecter les régles de stabilisation définitve???

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2012 à 09:49

bonjour,

j'ai eu le meme soucis. apres avoir atteint mon objectif je suis entrée en stab avec la ferme intention de suivre le regime et de ne pas reprendre les kilos que j'avais perdu. malheureusement, j'ai ete ecoeurée du son et j'ai donc abandonné. puis le steack haché, le saumon, les yaourts et les oeufs m'ont donné la nausée et j'ai donc arreter le jeudi pp. resultat j'ai repris 8 kg sur les 14 que j'avais perdu. je pense donc que la clé de la reussite c'est vraiment de suivre toutes les regles en trouvant des astuces et des recettes pour se faire plaisir ce fameux jeudi !

bon courage pour la suite

Utilisateur72792

Posté le 24/05/2012 à 09:53

Tu as une page sur le forum qui parle de la stabilisation.tu cliques sur tous details de stabilisation.

Il y a un chapitre qui traite de la reprise de poids et quelle conduite à tenir en fonction du poids repris

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

gsik59

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/05/2012 à 13:03

Merci beaucoup!

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.