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Accueil Forum » Phase d'attaque

Reprise de poids

Lexouille

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 10:52

Bonjour à tous et à toutes !

 

Je suis en 5ème journée (sur 5) d'attaque et ma mère en 2nde (sur 3), Hier ma mère m'a rejoint dans ce régime, j'avais perdu 2kg en 3 jours ce qui était génial! Mais ce matin à la pesée, nous avons toutes les deux repris du poids: 300g pour elle, 400g pour moi.

Nous avons fais pas mal de ménage donc l'activité physique a été respectée,

nous surveillons nos niveaux de bouteille d'eau pour boire au moins 1.5litre,

Le son d'avoine a été consommé,

et nos menus ont été les mêmes que ceux que j'ai suivis durant les trois premiers jours mis à part deux recettes trouvées dans le site: Un cake et une sauce blanche (dans laquelle ma mère à mis du sel, alors que je mangeais sans sel avant, sans sauce même).

 

Je ne sais pas quoi dire à ma mère qui est vexée que le régime n'ai pas marché pour son premier jour alors que moi j'avais perdu un kg lors de mon premier. Même moi je ne sais pas quoi trouver comme explication ... stagner oui ... mais reprendre ! C'est assez étonnant !

 

Merci d'avance !

Utilisateur36300

Posté le 06/01/2011 à 10:55

il faut pas desesperer. Deja attends un peu de te repeser tout en continuant le régime.

Et puis il parait que souvent, l'arrivée des règles, nous fait prendre un petit peu de pois, c'est peut être ça ?

 

en tout cas continue, tu vas voir ça paye, ne te bloque sur un jour ou la blalance ne t'a pas donné ce que tu voulais

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Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 06/01/2011 à 11:17

http://www.dukanaute.com/que_faire_en_cas_de_stagnation-8.html

 

Un début de piste

Faire aussi attention à ce que le régime soit suivi à la lettre

Ne vous comparez pas trop, personne n'est pareil

billou74

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 11:51

Soyez forte.

Le poid baisse,augmente,stabilise.

Il faut etre patient.

Lexouille

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/01/2011 à 13:17

Merci à tous et toutes pour vos encouragements 

yo60880

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 10:52

Forum Dukan : bonjour a tous je suis a mon 5eme jour d attaque et dernier jour jj avais tres bien perdu juqu a la 2kg9 et je me suis pese ce matin j ai repris 400gr

bonjour a tous

je suis a mon 5eme jour d attaque et dernier jour jj'avais tres bien perdu juqu a la 2kg9 et je me suis pesé ce matin j ai repris 400gr ,je suis un peu demoralisé ,est ce du a ma constipation je prend bien le son de blé et d avoine ,ou est ce du a mon repas d hier soir qui etais 2 tranche de jambon degraissé decouené et 200 gr de viande haché 15% de matiere grasse avec une petite boite en ferraille de tomate concentré coupé avec de l eau

merci de vos reponse

Utilisateur44762

Posté le 28/02/2011 à 15:42

salut yo60880

ne te decourage pas moi aussi ça m'arrive de prendre un peu de poids (faut dire ke je me pese presque tous les jours)

et puis apres je perds un kg d'un coup

est ce que tu bois assez d'eau? je sais qu'il faut proscrire tous les aliments salés ... c pas evident moi je remplace par des epices et j'ai evité le concentré de tomate jusqu'a la phase croisiere (la phase 2)

mais ne tinquiete pas trop et ne fais pas comme moi il ne faut pas se peser tous les jours ...

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

yo60880

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/02/2011 à 19:51

merci a toi audrey ,je vais suivre tes conseils ,je ne vais plus me pesé tout les jours !!! bonne continuation a toi

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