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Accueil Forum » Phase de stabilisation

reprise de poids!!

nana1234

226 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 09:08

coucou les filles!!

 

je demande de l'aide car j'ai perdu 13 kgs avec dudu j'ai fait toutes les phases et je suis en stab depuis 15 août 2013 je me suis maintenue jusqu'à décembre et là mon poids ne cesse de monter 6.5 kgs de reprise.

j'ai repris ce poids c'est de ma faute car c'est l'anarchie alimentaire donc je sais d'ou ca vient!!

le hic c'est que je n'arrive pas à retrouver ma motivation pour reprendre et perdre ces kilos qui me pourrissent la vie car je ne rentre plus dans mes fringues!!

aidez moi!!!

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2013 à 09:20

Tu regardes ce que Dukan a prévu pour ton cas sur le site tu vas sur l'onglet "la methode Dukan "=>les differentes phases =>phase de stabilisation. .tu cliques sur le lien "notre dossier complet de stab " la "riposte graduée "se trouve à la fin sous forme de tableau. .Ça te dit ce qu'il faut faire en fonction du poids repris.

Bonne journée et courage. 

loul

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 09:27

coucou rapt

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 13/03/2013 à 09:32

Hello loul! Je vais sur l'autre post j'ai vu que tu as laissé un message 

nana1234

226 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 09:42

ok merci beaucoup

nana1234

226 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/03/2013 à 09:55

est ce que quelqu'un est dans le meme cas que moi ,et serait prete à faire un bout de chemin ensemble pour éliminer ces kilos

littleloukoum

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2013 à 10:29

Hello Nana, je suis dans le même cas que toi... j'avais perdu 10 kilos avec dudu ( de 66 à 56 kilos) mais depuis noel j'ai beaucoup de mal à reprendre dudu , j'avais repris une croisière il y a un mois mais j'ai eu une gastro qui ma tout stoppé et j'ai recommencé à manger de façon anarchique... là j'essaie de me remotiver car je veux pouvoir me regarder dans la glace à l'approche des beaux jours, j'avais repris 3 kilos et si je ne me reprend pas tt de suite je vais finir par tout reprendre et c'est hors de question !! si tu as besoin de soutien je suis là =) ! je suis connectée à mon ordi surtout le soir après le boulot et le wkend ! allez courage ! ces kilos on les a battu une première fois donc on y arrivera une deuxième fois 

ljac

118 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/03/2013 à 18:59

Nana, je n'aurais jamais voulu devoir écrire ce message...mais je suis dans une situation bien pire que la tienne!! :-(

Avant tout, excuse mon français, mais je suis italienne. Donc, je ne suis pas jeune, car je viens d'avoir 65 ans, mais, il y a 2 ans j'ai fait la Dukan et j'ai perdu 12 kilo en 3 mois , de 80 je suis descendu a 68 ( du février à mai). LE docteur m'avait placé mon juste poids à 69. En effet, pour ma taille était parfait. Puis autre kilos perdu dans le conso, et en septembre 2011 je suis arrivé à la stabilisation.

Bon, en bref j'ai recommencé à manger continuellement, avec grignotages ext ext....et le premier ans j'ai repris à peu près 5/6 kilo. Le pis est arrivée le deuxième....avec toutes petites remontées de poids qui, après Noel m'ont reportée ....à le 80 !!!!!

 

J'avait juré a moi même que jamais j'aurais pu grossir en ma vie ( après avoir fait mon régime)...tandis que, hélas, je me suis retrouvée à remettre quelques larges pantalon que j'avait gardé...( les autres je les avait donné pour les pauvres!!!) )))

 

Maintenant, le 7 mars j'ai recommencé Dukan, j'ai fait 2 jours PP e puis la croisière.

Je suis 77 et j'ai perdu 3 kilos en 9 jours.

Pour le moment ça marche bien et j'espère de réussir à ne pas déranger...C'est dur reprendre la croisière, après avoir essayer la conso qui était très jolie, avec ces repas de la fête....Sic!!! Mais c'est tout à ma faute.

 

J'ai voulu conter tout ; parce que je veux vous dire de ne pas laisser l'ancre, parce que les kilos arrivent en grand vitesse et il faut être toujours en guard !!

Bonne chance à nous toutes..

nana1234

226 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/03/2013 à 09:45

merci les filles pour vos réponses!!

et ijac tu as du courage de reprendre dudu!!

tous les soirs je me dis allez demain tu reprends et je n'arrive à trouver la motivation suffisante pour reprendre dudu !

mon poids se stabilise je ne grossis pas pour l'instant je me pèse toutes les semaines pour pas qu'il y est encore plus de dégats!!

martmoun

3886 messages

Dukanaute expert

Posté le 23/03/2013 à 10:00

Bonjour les filles

Moi aussi après ma stab (nov 2011) j'ai repris 4 bons kilos, il faut que je m'y remette moi aussi

Je peux faire un bout de route avec vous ?

J'ai 64 ans et j'aimerais revenir à mon poids de stab voire avec encore 1 ou deux kilos de moins pour arriver à un bon IMC

Bon week end et bonne journée

Martinej

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