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Accueil Forum » Phase d'attaque

reprise de poids

manue26

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 10:26

J ai fait 0 écart et j ai repris du poids en phase d attaque j ai des doute d y arriver

sarah021811

1252 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 16/01/2014 à 11:38

Bonjour,

 

Il est inutile de se peser chaque jour, ca plombe le morale...

Le corps fait en fonction .... Ca peut grimper pour cause de début de constipation (les proteines ca fait cela ...) retention d'eau, approche des règles..... Ou tout simplement défense...

En effet, vous êtes déjà en IMC normal donc votre corps essaie a juste titre de defendre ses reserves....

 

Personne quasiment n'a de courbe uniquement en descente, sans savoir exatcement pourquoi d'un jour sur l'autre ca peut remonter pour redescendre ensuite....

 

Bonne continuation et bon courage....

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

manue26

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 12:16

Merci merci je continue tout de même. Bientôt la phase croisière

Cardaj

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 15:30

Bonjour manue26,

Ne t'en fait pas, ça va recommencer à descendre. Regarde ma courbe, je fait plutôt le montagne russe en ce moment Haha ! Moi aussi j'ai tendance à me peser tout les jours. A quel moment de la journée fait-tu tes pesée ?

manue26

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 16:25

Le matin à jeun en plus hier j avais sport

Cardaj

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 17:10

Ne t’inquiète pas, ce n'est qu'une pesée, je suis sure que ca va se remettre à descendre. Quand tu aura passé en croisière, essaie de te pesé seulement les lendemain de journée PP comme ça tu évitera de te décourager  car lorsque que tu réintègre les légume ton corps garde l'eau.

manue26

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 19:16

Merci, en croisière, on mange les légumes au 2 repas un jour sur deux ?

Cardaj

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 19:48

Bonjour,

Oui je croit qu'une alternance 1PP/1PL serais probablement la meilleure pour toi car tu na pas une grande quantité de poids à perdre et c'est la moins frustrante. A tu calculer ton juste poids ? Il me semble que c'est un objectif plutôt bas, mais bon c'est toi qui sais.

manue26

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 19:49

J ai toujours fait 51 kg

Cardaj

92 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 19:56

Ah ok dans ce cas c'est normal pour toi , tu devrais être en mesure de réussir. Bonne chance  et si tu a d'autre questions n’hésite pas

manue26

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 16/01/2014 à 20:22

Merci beaucoup et Bonne chance à toi aussi

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