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Accueil Forum » Phase de croisière

reprise de poids à chaque jour ps

cathy40

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/08/2016 à 12:16

quel bazard à chaque jour ps je reprends 200 g que faire 

Ligne et Plaisir

Emi62

729 messages

Dukanaute actif

Posté le 08/08/2016 à 13:28

Bonjour on reprend toujours du poids en pl enfin souvent courage

kulaa

4042 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/08/2016 à 18:43

ne te pèse donc pas tous les jours. Base ta perte de poids sur la pesée de lundi en lundi par exemple.

 

Dukan promet une perte entre 500 gr et 1 kilo PAR SEMAINE... Il ne promet pas de perdre TOUS LES JOURS.

 

La reprise des jours PL c'est de l'eau, tu pense bien que le corps ne fabrique pas 200 gr de graisse sur une nuit hein!? pas de panique, c'est normal.. 

lollypop

10 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/08/2016 à 13:05

Hello Cathy,

La règle de base : NE PAS SE PESER TOUS LES JOURS !!! Je sais, c'est tentant mais si à chaque fois c'est la déception un jour, puis l'euphorie le lendemain, quel est l'intérêt ? Je me pèse tous les lundis matins à jeun et, même si parfois la perte n'est pas énorme, je n'ai JAMAIS repris... pour l'instant, on verra en stab  

En tout cas, courage à toi... et à vous toutes d'ailleurs  

kulaa

4042 messages

Dukanaute expert

Posté le 09/08/2016 à 14:30

Oh, tu verras, la stab n'est pas ( trop) un souci...le plus dur c'est la conso...l'appétit revient puisqu'il n'y a plus d'effet "cetose "... 

Emi62

729 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/08/2016 à 22:32

Oui ne pas faire comme moi car jme pèse par curiosité mais je tiens compte du poids du lundi comme la une perte de 2.5 kg en 2 semaines mais c'est sur qu'on ne perd pas tous les jours ça serait miraculeux lol

cathy40

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2016 à 11:49

ok merci les filles mais je pense que je vais faire 4 pp et 3 pl on verra bye et bonne journée à tts

kulaa

4042 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/08/2016 à 15:58

Ce régime est un régime MEDICAL , il doit être suivit scrupuleusement comme tout traitement médical, pas question de le faire "à sa mode".

il faut autant de jours PP que de jours PL, soit 2/2 soit 1/1, même l'alternance 5/5 a été abandonnée par dukan car trop dangereuse pour les reins.

 

C'est juste un petit rappel, ne jouez pas avec les alterances et les jours PP

 

emmylabaleine

126 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/08/2016 à 22:18

Bonjour.

 

Si je peux apporter mon "expérience ", après 5mois de régime, perso, je mange quasi PL chaque jour, mais les légumes à midi.. et c'est vrai que je ne me prive pas côté PP le soir (j'adooooore les steaks et les filets de poulet grilles).. Sinon, je mange tous les jours ma dose de blé et c'avoine soit sous forme de muffins sucrés (vive les divers arômes! ) 3 pour mon gouter et 3 pour la petite douceur du soir ou alors sous forme de pain, que je mange le soir..

 

Maintenant ça marche pour moi.. en tout cas, ne te décourage pas.. accroche toi! 

cathy40

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/08/2016 à 12:39

apres avoir repris 400 g je me suis remise au pp pour 4 jours tant pis (un petit ecart et hop!!!) bon ça m apprendra   un plus je n ai plus envie de sucré peut etre de temps ne temps un carreau de chocolat mais ça passe , ou un petit verre de vin le soir quand la journée est trop dur d ailleurs j ai du mal a boire l eau bof....   allons courage a ttes et bonne journée

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