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Accueil Forum » Phase de consolidation

Reprise de poids en conso

poupoune24

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2011 à 08:24

j'ai commencé la conso lundi, déjà dès mardi j'avais repris 500g, mais vous m'aviez rassurez en me disant que c'était normal.

hier j'ai pris ma dose de féculent, des pâtes complètes avec un coulis de tomate, et ce matin +1kg.

ok il faut que le corps s'adapte mais là je flippe grave, je me dis que je vais tout reprendre petit à petit, qu'est ce que ça va être après mon repas de gala.j'entends que tout le monde perd avec la conso, ou se stabilise, moi c'est tout ce que je souhaite, mais arrive t-il à certaines de reprendre?

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zazane

1213 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 15/09/2011 à 08:33

Pèse toi le lendemain de ta journée PP, c'est la journée qui te fait récupérer

Utilisateur48010

Posté le 15/09/2011 à 09:02

Ton poids peut varier de 3 kilos en conso !

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mary1979

2217 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/09/2011 à 09:05

Voilà, tout t'a été dit :

- en conso le poids peut varier de 1 à 3 kilos en fonction de ce que tu manges, de ton corps à assimiler les aliments, de ce que tu bois, de ce que tu élimines...etc..;etc...

- pèses toi après ta journée PP et tu devrais retrouver le moral

poupoune24

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/09/2011 à 14:23

je sais que je ne devrai pas me peser tout les jours mais j'ai encore du mal à décrocher, et ma journée pp ne sera que dimanche.je sais que le poids peut varier mais là je viens juste de commencer la conso alors j'ai peur de voir les dégâts après le repas de gala ou en conso 2

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Jackie2101

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/09/2011 à 00:59

Moi aussi j'ai repris 2 kilos depuis 2 semaines de conso...

Est-ce normal? Je n'ai même pas pris de vrai repas gala ni de féculent car j'ai trop peur de prendre encore plus!!!

Même le lendemain de ma journée PP, je ne perds pas... :(

Devrais-je faire 2 journées PP?

Vos suggestions SVP.

Merci

Keylia

595 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/09/2011 à 21:02

Ne vous inquiétez pas.

Pour ma part j'avais aussi repris en début de conso. Et ça m'avais bien fait stressé ^^

Mais cela doit être le changement d'alimentation, les légumes tout les jours etc.. Puisque j'ai fini par reperdre et bien plus que ce j'avais pris en commençant la conso 

Faites le bilan sur 1 mois de conso, je suis sur qu'il sera positif, si vous suivez bien les règles!

Ne vous privés pas des nouveau aliments, puisqu'il faudra bien les intégrés un jours autant que cela soit fait dans les règles.

 

Bon courage les filles.

Jackie2101

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 00:41

Merci Keylia!

 

Tu as bien raison. J'ai perdu tout le poids que j'avais pris. J'ai repris mes activités et tout le surplus est parti.

Je ferai quand même le bilan après un mois.

 

Bonne soirée à vous toutes!

vosgienne

158 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 00:55

bonsoir je crois qu'on est toute passée par cette balance le ledemain d'un gala ou feculent qqui nous a fait flipper grave...mais ne t'inquiete pas le lendemain de mon premier gala au resto j'affichais 1.200kg!jme suis dit bon allais on va continuer la conso normalement et on verra!ma famille ne m'a pas aidé encore dans cette partie de regime en me disant "tu ne pourra jamais remanger comme tout le monde où tu reprendras tn pois et bla bla bla..." dans les semaines qui ont suivi non seulement le poid mes repas de gala disparaissait mais j'ai encore reperdu du poids donc no stress ça redescend tout seul =)

bon courage pour la suite et bonne conso moi je touche à la fin plus que 20jours mais je pense garder ce rythme à vie peut etre un ou deux feculent en + par semaine pour ma stab pas de gros changement jpense que c'est un rythme alimentaire bien equilibré

vosgienne

158 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 00:58

euh désolé pour les fautes de frappe je viens de me relire monnn pas bien lol =)

kontss

53 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/09/2011 à 04:37

commencé conso il y a pile 1 mois,j'ai perdu 900g, sur le mois ,j'ai fait le yoyo + 100g, - 200,etc mais sur la longeur=-900g , je suis satisfaite.

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