Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

reprise de poids. Est-ce normal?

lysamaria

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 14:09

Bonjour,

 

J'ai entamé mon régime, il y a tout juste un mois.

J'ai perdu assez facilement au début, de 77 à 68 mais là rien à faire ma balance ne descend plus et pire j'ai même reprit 2 kg.

Je ne comprend pas pourquoi, je ne fais aucun écart, je suis le régime à la lettre, je me suis mise au sport. Je marche de 30min à 1h tous les matins, je fais des exercices chez moi et de l'aquazumba 45min/sem.

 

Je fais pour l'instant 2PP/2PL.

 

Je me démotive, y'a t-il une explication?

 

Bon courage à toutes.

MissDior

2047 messages

Dukanaute expert

Posté le 10/11/2011 à 14:41

Prends tes mensurations tu as peut-être simplement prit du muscle ...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Toste

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 14:43

Bonjour!!!

 

Je ne suis pas une experte mais si tu as repris le sport récemment c'est peut être tout simplement du muscle que tu as pris.

 

C'est toi qui doit sentir si ta silhouette s'est affinée ou pas ?

En tout cas ne té décourage pas tu as déjà fait un super parcours et j'imagine que les derniers kgs sont les plus durs à perdre, il faut du temps !!

 

Bon courage

Utilisateur10820

Posté le 10/11/2011 à 17:11

Effectivement beaucoup de sport donc du muscle en plus, essaye de prendre tes mensurations régulièrement tu verra si tu t'affines.

Autrement as-tu essayé de prendre un drainant ?

N'est-tu pas en période de règles ?

Pas d'abus de toléré, d'erreur au niveau du régime ?

Manges-tu assez de protéines ?

ça en fait des questions tout ça mais la réponse à ton souci est peut-être là

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lysamaria

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 18:10

En tout cas merci merci beaucoup pour vos messages.

Effectivement j'ai perdu presque 2cm au niveau des cuisses depuis le début, hihihi.

Bon allez, je me rebooste pour continuez.

 

Pour répondre à liltoine, oui je prend des tisanes drainantes, je ne suis pas en périodes de règles enfin ça viens de finir. Je ne me permet aucun toléré pour l'instant.

 

Pour ce qui est des protéines, je penses que j'en manges assez oui.

 

Voici par exemple mon menu d'aujourd'hui

 

déjeuner: tisane avec édulcorant + yaourt 0% avec son d'avoine

collation: quelques surimis

Midi:2 pillons de poulet au aubergines + fromage blanc 0%

collation: tisane

soir: surimis au fromage blanc et 1 cuisse de lapin à la tomate

 

Allez courage à toutes

Bonne soirée

debutante44

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/11/2011 à 18:20

bonjour .

Je peux voir que les dukanautes perdent beaucoup plus vite que moi . Je n'ai perdu que 2 kilos depuis le 28 octobre et je fais yoyo . Je fais de L'ab circle pro 20 min tout les jours . J' m affine mais mon poids ne descend pas est ce normal ? je m’inquiète parfois j'ai envie d’arrêter .... merci a tous

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.