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Reprise de poids et baisse de moral

POUPETTE77

955 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/08/2011 à 23:47

Bonjour à tous ou plutôt bonsoir

Je me pèse tous les jours et bien sûr ma perte est en escalier tantôt je perds tantôt je reprends suivant que je suis en PP ou PL, bref ce qui me rassurait quand même jusqu’ici c'est que de semaines en semaines, le résultat était quand même une perte de poids au final.

Mais là rien et au contraire par rapport à lundi dernier j'ai repris, certes 200g mais reprise tout de même, sans faire aucun écart et en suivant le régime à la lettre!!!!

Du coup le moral en a pris un sacré coup et pour la première fois, j'ai craqué tout en me contrôlant mais craqué quand même, j'ai mangé du cochon de lait bien épongé avec 2CS de riz, et ça m'a fait du bien moralement et je ne regrette même pas, je sais que demain je repartirai sur de meilleurs bases!!!

D'une semaine sur l'autre vous est il arrivé de reprendre du poids au lieu d'en perdre?

Merci pour vos témoignages!!!

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fraizdesbois

57 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 00:04

Ne t'en fais pas c'est normal, ça dépend de bcp de chose moi je perds je reprends je reperds mais au final la perte est là qd mm ! je la vois en me mesurant. Le transit joue, la rétention d'eau également, les hormones (règles et compagnie) et tu verras ça va redescendre, dis toi surtout que 200g ce n'est rien, juste le poids de 2yaourts

Mamzellefifi

172 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 03:34

Salut Poupette

Ou on reprend ou on stagne; le corps résiste. Il ne faut pas hésiter à augmenter l'activité physique pour forcer le corps à lâcher prise. N'oublie pas de bien boire ton 1.5 l d'eau par jour. Les épinards c'est radical pour le transit intestinal.

Ne te décourage pas et continue, lentement mais sûrement.

Si tu sens que tu vas craquer, fais-toi une bonne petite recette Dukan avec tous les aliments permis. Il y a l'embarras du chois sur ce site. Bon courage!

feeclochette77

359 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2011 à 07:23

salut poupette!

ah non on ne lâche pas, les charentaises sont fortes très fortes!!!!bon un petit craquage ça arrive et une petite reprise ça arrive aussi tu le sais bien...alors courage ce n'est qu'une réaction du corps qui te dit "non mais je suis plus fort que toi, na!"!!! allez on se motive on oublie tout ça et on repart du bon pied!!!!!!! courage

patou70

552 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/08/2011 à 11:24

Hé poupette, c'est le pti cochon de lait qui fait stagner sur la balance! hein!!!! allez je te taquines! passe une bonne journée!

Bisous et a +!

POUPETTE77

955 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/08/2011 à 11:38

Merci à toutes

Ce matin ça va beaucoup mieux

je ne voulais pas monter sur la balance mais j'ai pas résisté, -700g ce matin, comme quoi c'est vraiment du n'importe quoi parfois, de la rétention d'eau et les hormones avec dame nature qui va arriver, le corps sait se jouer de nous et tente de nous faire abandonner, mais non non non je ne lâcherai pas

Merci pour vos messages ça m'a bien aidé!!

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