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Accueil Forum » Phase de croisière

reprise de trois kg en une journée

madoria

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 18:26

cc, je viens de me peser ce matin et j'ai pris 3 kg par rapport à hier matin. je ne pense pas avoir fait d'écart, j'ai mangé un peu plus mais sans toléré. après j'ai mangé 4 gâteaux au protifar hier sans toléré alors que d'habitude je mange pas beaucoup mais j'ai lu que c'était autorisé sinon concernant mon repas d'hier c'était jambon blanc et saumon fumé et deux yaourts brassés aux fruits zéro pour cent . je sais pas à quoi est due cette prise de poids je veux pas que ça continue à monter help

Utilisateur46179

Posté le 21/09/2011 à 18:33

retention d'eau !!!

le saumon et le jambon sont tres salés !!! as tu mangé assez de proteines dans la journée?

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Dukanaute

3683 messages

Staff
Modérateur

Posté le 21/09/2011 à 18:34

Un peu trop de sel ? Mauvaise période du mois ?

madoria

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 18:39

je ne suis pas dans ma mauvaise période du mois et concernant le sel c'est possible mais je mange souvent ce type d'aliments et c'est la première fois que j'ai ce type de reprise

Utilisateur46179

Posté le 21/09/2011 à 18:42

essaye de diminuer un peu tout ce qui est trop salé comme les aliments sous blister type jambon viande de grison saumon fumé etc...

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Aniline

921 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/09/2011 à 19:29

c'est pas ta balance qui craque!?

madoria

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 19:50

ma balance est neuve (je l'ai achetée il y a trois mois) , je vais essayer de prendre un draineur pour la rétention d'eau

mikas

12211 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/09/2011 à 19:59

deux yaourts brassés aux fruits 0 % c'est 2 tolérés ! mais ça n'explique en aucun cas cette prise de poids, tout au plus une stagnation !

je te rassure, j'ai déjà pris 2 kg en une journée !!! sans raison car je ne consomme pas de toléré, je suis ménopausée, je ne fais de rétention, mais je suis souvent constipée

par contre j'ai remarqué qu'après une chute de poids conséquente + de 300 gr de perte, mon corps procède comme cela !!!

serait-ce pareil pour toi ?

Angels69

965 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/09/2011 à 20:50

3kg ??? :o T'as changer ta balance de place ? Moi je sais que la mienne (genre ce matin) des fois je monte 3 fois dessus de suite et j'ai pas une seule fois le même poids.. Sa arrive.. dans ce genre de cas je prend rien en compte ^^ Tu verras demain je pense. Mais ouai il suffit que t'es retenue de l'eau, et un peu constipée et sa va vite

Si tu sais que t'a rien manger de gras et de non autorisés y'a pas de raison que ces vilains kilos disparaissent pas

amilly

8872 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/09/2011 à 20:53

pas de panique, perso ce week end +1 bon kilo cause 1 restau pourtant j avais fait attention a ma commande, mais je pense les reperdre en 2 a 3 jours. Tu dois mettre trop de sel et peut etre pas boire assez d eau . Perso j'évite au maximum les tolerés.

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madoria

109 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 21:02

je ne savais pas que les brassés aux fruits comptaient comme tolérés je pensais que c'était juste avec morceaux :-s

 

je suis un peu constipée aussi plus la rétention d'eau je pense que c'est surtout ça, je verrai bien dans les jours qui arrivent, je vais supprimer saumon fumé et jambon pr le moment et j'espère que tout rentrera dans l'ordre

catflo

719 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/09/2011 à 21:38

si c'est de la rétention d'eau moi je prends du BOP et ça a l'air de marcher sur moi en plus c'est pas cher (conseillé sur le site du Dr Dukan)

chinyere

622 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/09/2011 à 21:48

effectivement 3 kgs ça me semble beaucoup! j'aurais plutôt dit que ça vient de la balance mais j'imagine que tu es remontée dessus plusieurs fois pour vérifier! pas d'idée... continue normalement et ça devrait redescendre...

sosodukan

50 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/09/2011 à 22:00

Bonjour meme après avoir lu le livre j'ai pas compris c'est quoi les tolérès

mikas

12211 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/09/2011 à 08:19

ce sont des aliments plaisir dont le taux de protéine est limite et qui contiennent un peu trop de sucre ou de matière grasse !

donc le docteur les tolère en quantité limitée pour permettre de faire un régime sans craquer

pour en avoir la liste tape en haut de page tolérés ou regarde en haut et à gauche dans tous les aliments dukan, ils ont une étoile jaune dans les recettes du site

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