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Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Reprise de ventre !!!

Utilisateur53740

Posté le 07/06/2011 à 21:37

Bonjour,

Je suis en consolidation depuis environ 1 mois et demi. Je n'ai pas repris de poids (il oscille juste entre -500g et +500 g) mais par contre, je n'ai plus le ventre plat. Y a t-il des personnes à qui c'est arrivé ? Je ne comprends pas. Et ce ne sont pas mes règles... A chaque fois que je me vois dans le miroir j'ai l'impression d'avoir regrossi et pourtant lorsque je me pèse, non. J'attends vos témoignages .

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Utilisateur34885

Posté le 07/06/2011 à 22:05

Bonjour

 

moi j'ai eu cela il y a Semaines (suis en phase de croisière). C'était du au son de blé quui n'était pas DUKAN et qui me faisais un bide énorme

j'ai changé de son, fait du sport et pris du charbon

c'est rentré dans l'ordre

 

espère que ca t"aidera

A=

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Laurak

1329 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/06/2011 à 23:19

Quel son utilis(i)ez-vous? ça expliquerai peut-être des choses pour moi aussi...

Utilisateur53740

Posté le 07/06/2011 à 23:23

J'utilise un son que j'achète en magasin bio... Toujours le même depuis le début de mon régime, depuis février... Du coup ça ne me parait pas être ça. Merci de vos réponses les filles ! Je me demande à quoi c'est dû.

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NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/06/2011 à 23:28

tu es en conso tu manges des fruits et des légumes tous les jours : tout ça c'est de la flotte en plus non ?

perso avant le régime c'était le pain mon ennemi du bide, là je n'en ai pas encore acheté mais jverrais si ça me le fait

Utilisateur53740

Posté le 07/06/2011 à 23:36

C'est vrai que c'est peut-être l'eau. En tout cas c'est pas très agréable !

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NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 07/06/2011 à 23:46

sinon séance renforcée d'abdos je ne vois que ça !

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/06/2011 à 00:00

Oh oui il ne faut pas avoir peur, selon les aliments certains corps réagissent différemment.

Moi je sais qu'il suffit que je prenne un café le matin et mon ventre gonfle, rien à voir avec les sons ou autre.

 

Abdos comme dis nanacool il n'y a que ça de vrai pour les personnes qui ont tendance à gonfler du ventre 

gnap74

457 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 00:11

Y a pas que l'alimentation, le ventre se relâche.

Tu peux essayer le vacuum, debout, allongé.

Inspirer- rentrer le ventre à fond-expirer tout en gardant le ventre rentré. Ca bosse les transverses et c'est ce qui aide à avoir un ventre plat.

Voir sur U tube, y des exos divers pour ça.

stephadu66

68 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/06/2011 à 07:44

bonjour, c'est exactement mon problème aussi le ventre gonflé qui me gache tout car même en ayant perdu des kilos mon reflet dans le miroir ne me convient pas et en plus je n'ai pas eu mes règles depuis 3 mois mais je ne lache rien et continue mes abdos et le charbon on verra bien. bonne journée

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/06/2011 à 08:39

"Je n'ai pas eu mes règles depuis 3 mois"

"mon problème aussi le ventre gonflé"

 

tu serais pas enceinte ? Smiley bonheur

NANACOOL

2728 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/06/2011 à 09:43

stepha on ne reste pas 3 mois avec un pb du genre sans en parler à son gyneco !

claudyne, tu as lu dans mes pensées

johannalili

2998 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/06/2011 à 09:52

Comme Claudyne, je vais te répondre qu'il y a des aliments que l'on assimile différemment.... Je sais par exemple que pour certaines personnes, les légumes de la famille des choux sont difficiles à digérer et donc "fermentent" dans le ventre. D'où les gaz et le volume. Pour certains ce sont les oeufs (qui fatiguent le foie), pour d'autres la peau des tomates et des poivrons.

 

C'est à toi de tester. Si tu as un doute concernant un aliment, tu n'en manges pas pdt 2 semaines, et tu verras le résultat. Mais attention, il faut exclure un seul aliment à la fois, pour être bien sûr qu'il s'agisse de cela! 

Utilisateur53740

Posté le 08/06/2011 à 15:15

Merci beaucoup de toutes vos réponses ! Je vais allonger ma séance d'abdos quotidienne et voir si un aliment ne me convient pas. Merci encore les filles !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

claudyne

1304 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/06/2011 à 13:37

Mais de rien et bons abdos à toi 

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