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Accueil Forum » Phase de croisière

Reprise du régime!!!

taezesje

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2012 à 20:19

Après une grosse baisse de moral car pas mal de soucis perso, ça y est j'ai décidé de reprendre mon régime!!!! Je me suis inscrite dans une salle de sport pour compléter tout ça, j'espère que j'arriverais à tenir le coup cette fois!!! On verra bien!! En tous cas, je croise les doigts, la motivation est à nouveau au rendez-vous!!! Je reprends donc à la phase croisière!!!! Merci de me soutenir j'en ai bien besoin!!! Gros bisous à tous et bon courage!!!!

debutante44

Ce message a été supprimé par son auteur.

filledusud

12595 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/02/2012 à 21:19

Allez accroches toi!

tu en es capable et pour ta santé tu DOIS perdre ces kgs.

Tu en as envie, donc besoin et tu es motivée!

ça va marcher!

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debutante44

103 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2012 à 21:21

Oui tu va y arriver ...accroche toi

tetelleak

1783 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 12/02/2012 à 22:53

courage courage

le plus dure est de prendre la decision de recommencer bravo

floradu49

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/02/2012 à 23:17

Coucou !! je suis dans le meme cas que toi ! j'ai fait le régime l'année derniere j'ai perdu 11 kg mais mainteannt il me reste encore 5 kilos a perdre alors je recommence demain le régime a zéro !!!

sissou974

13 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 08:17

Coucou moi aussi je suis comme toi mais je me suis arréer plus longtepms ke toi lol !!!!

J'ai recommencé depuis le début.

Je termine aujourd'hui la phase d'attaque et demain je commence la croisiere.

J'ai 36 kgs à perdre : alors je pense ke j'en ai pur un bon moment là !!!!

courage à toi et à bientôt !!

Utilisateur91019

Posté le 13/02/2012 à 08:55

Je reprends aussi depuis peu! Courage, les premiers jours de reprises sont les plus durs mais aprés ça glisse tout seul! On est toutes avec toi!

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Ligne et Plaisir

taezesje

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 09:27

Merci les filles!!! Je me sens soutenue ça fait du bien. J'ai pris de bonnes résolutions pour cette année alors je vais tout faire pour les tenir. Bon courage à toutes et courage à celles qui sont comme moi et qui reprenne la route du régime. Bises!!!

valeriepm

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 10:18

Bonjour,

je reprends aussi aujourd'hui et je me demandais si on doit vraiemnt refaire une phase d'attaque avec 5 à 7 jours de PP. mais je vois que c'est ce qu'a fait Sissou, don c'est parti pour la semaine en PP et je croise les doigts !!

Bon courage à toutes 

floradu49

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 13:32

Je pense que reprendre qqe jours de PP permet de booster la (re)perte de poids ! après le nombre de jour dépend du nombre de poids que tu veux perdre .

Et oui Il faut se soutenir car recommencer va pas etre une chose facile : aujourdhui 1er jour de reprise , j'a 5kg a perdre et jpense faire 3 jours de PP .

 

courage les filles !! on va y arriver !!

floradu49

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/02/2012 à 16:09

c'est dur , surtout après avoir regoûter aux aliments de gourmandise!!

taezesje

143 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2012 à 00:10

Je sais juste que lorsque l'on reprend le régime il ne faut pas refaire de phase d'attaque, car cette phase ne se fait qu'une fois dans sa vie. Ensuite le nombre de jours de PP dépend de l'alternance choisie. Pour ma part je reste sur 1PP/1PL donc j'ai repris mon régime par une phase PP aujourd'hui. Bisou à toutes!!!

valeriepm

333 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2012 à 09:07

Coucou,

OK moi je faisais 4 PP/4PL je vais donc reprendre comme ça. J'en suis donc au 2ème jour PP, on verra ma pesée demain...

Courage !

floradu49

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 14/02/2012 à 17:15

je suis rendue a 2jours de PP , je sais pas si c'est votre cas mais je n'arrive pas a arriver a sassiété , je mange ssans arret du FB 0% et des yaourts ... je ne sais pas comment faire , faut que je resiste mercredi soir c fini  . j'ai tellement envi de manger les céréales le matin dukan ou les biscuits dukan mais on a pas le droit en pp.

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