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Reprise du régime après 2 ans de n'importe quoi!!!!

Lolo44310

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2013 à 11:48

Après avoir perdu 32 kilos en 5 mois je reprend le régime j'ai malheureusement pas stabilisé mon poids donc reprise de 20 kilos (pas bien )

À plusieurs reprises j'ai essayer de reprendre je perdais 3 ou 4 kilos et je les reprenais !!!

J'ai recommencé dimanche 22 et mon poids fait du yoyo je ne suis pas en période de règle je ne comprend pas!!!!! J'ai été marcher hier et ce matin +400g ,pas de tolérés

Aidez moi svp

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/09/2013 à 12:20

Bonjour lolo. .Si au bout de huit jours tu es toujours en attaque. ..Passe en croisière les attaques de plus d'une semaine ne se font sous stricte contrôle médical. .Pour l'instant ta perte moyenne est plus que correcte pas de quoi t'alarmer 

Lolo44310

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2013 à 12:28

Non j'ai lu qu'il ne fallait pas recommencer en attaque donc j'ai repris direct en croisière, mais je suis vraiment dégoûter donc je vais faire 3 jours d'attaque pour mon moral ça me fera du bien!!!!!

Utilisateur24604

Posté le 02/09/2013 à 14:32

Bonjour lolo bon courage pour cette reprise ! Et si tu tiens depuis 8 jours sans écarts et sans tolérés bravo tu es bien partie et cette fois ci tu vas tenir !

C est vrai que comme te l a dit Rapt ta perte moyenne est bonne mais je comprends aussi que pour la motivation un démarrage plus rapide est plus positif ! Ton corps fait peut être de la résistance après les essais que tu as fait, il espère que comme les dernières fois il va arriver à te faire craquer ! J essaye de te faire sourire mais tout ça pour te dire que surtout tu ne dois pas lâcher, sois patiente et tu vas être récompensée par une belle perte ! Essaye de te peser tous les 2 ou 3 jours dans un premier temps, ça évitera peut être de voir le yoyo sur la balance !

Bonne croisière 

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Lolo44310

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2013 à 22:35

Bonjour

Merci Laudomi pour ton soutien j'avoue c pas facile ma perte il y a 2 ans était plus rapide je stagne vraiment et je ne peux pas m'empêcher de me peser tout les matins .......

L'important c que je persévère et que je ne craque pas je mange exactement les même ingrédients qu'il y a 2 ans et les aiguilles ne bouge pas !!!!!

Il y a peu être quelqu'un qui a repris le régime après avoir repris du poids et qui pourrait me rassurer????

lili2489

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 04/09/2013 à 10:15

bonjour,

 

après 15 jours de n'importe quoi ( car voyage ) j'ai repris 2 kilos !!!!!! comment faire pour reperdre ? dois-je refaire une phase de PP ou de PL ???

 

HELPP ! merci

pilou29

138 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/09/2013 à 20:12

Bonjour lolo,

 

Surtout ne te décourage pas parce que ton poids ne descend pas aussi vite que tu le voudrais. Question bête, est ce que tu manges suffisamment de protéine? Comment tu fais ton alternance de PP/PL?

Et comme dit laudomi, ne te pèse pas tous les jours, ça peut être fatal pour le moral.

 

@ lili : à quelle phase tu en étais? Pour ce que j'ai pu lire sur les écarts avec reprise de poids c'est qu'il faut reprendre le régime là où en était et le suivre scrupuleusement. bon courage pour la suite et ne te désespère pas

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