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Accueil Forum » Phase d'attaque

reprise du regime dukan

lena23

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2013 à 14:19

bonjour a toute et a tous , je commence le regime dukan aujourd'hui et cherche des personnes avec qui on pourrait se soutenir merci

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2013 à 14:25

salut

 

quand tu dis reprise, c'est ton deuxième dukan?

si c'est le cas, comme moi, il ne faut pas refaire de phase d'attaque et repartir en phase croisière.

 

donc si tu veux tu peux venir sur le forum en phase croisière que j'ai créé "Qui rerecommence avec moi le lundi 7 janvier 2013 et qui bavarde SOUVENT". c'est un forum très actif et il n'y a que des filles sympa )))

lena23

2 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2013 à 14:34

salut oui j'en ai fait un en 2011, j'avais perdu 20kg et ensuite malheureusement g arrêté .... et cette année j'ai repris 10kg la déprime!!!

pourquoi je ne dois pas reprendre par la phase d'attaque??

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2013 à 14:47

en fait c'est marqué dans le livre dukan, une seule phase d'attaque dans une vie. reprendre directement en phase 2. je viens essayé de retrouver la page.

meryem80

9108 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/01/2013 à 15:31

Dukan dit ça dans le sens oùil ne fait pas en refaire deux coup sur coup mais zaloo et dukanaute avaient expliqué que si ça faisait un moment qu'on avait fait Dukan on pouvait en refaire une! Après chacun fait comme il souhaite bien sur

Bonne reprise en tout cas

Pat6

En ligne
971 messages

Dukanaute actif

Posté le 21/01/2013 à 16:41

Salut lena23 mois aussi je repent le régime aujourd'hui .

angelive91

16 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2013 à 20:15

coucou ! je commence également aujourd'hui et je pense qu'avec du soutien c'est plus facile 

Pat6

En ligne
971 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/01/2013 à 09:29

Salut angelive91 c'est parti on va les dégomme c'est killos .ok pour se soutenir à bientôt les dudu

yona64

59 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/01/2013 à 22:14

Coucou les filles moi aussi je reprends dudu...alors je cherche des copines!!!

J'avoue que l'idée de manger que des protéines me dégoute un peu alors que la première fois c'était sans problèmes!!!

Vous faites combien de jours d'attaque?

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/01/2013 à 10:40

bonjour les filles,

 

moi, j'ai repris le 7 janvier et je n'ai perdu qu'un kilo et je m'arrache les cheveux! c'est vraiment plus dur de faire un deuxième dukan. au 1 er, j'avais déjà perdu 5kgs en 15j!sniff!

courage les filles, on va y arriver!

Pat6

En ligne
971 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/01/2013 à 14:56

Salut les dudu. Appré 5 jours de pp -1.5kg. Et vous , Biz à bientôt .

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