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reprise du régime dukan

titib30

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2015 à 08:33

bonjour j'aurais besoin d'un petit conseil cela fait 15 jours que j'ai repris le régime dukan et je constate que j'ai beaucoup de mal à maigrir par rapport à la première fois c'est super lent pourtant je pense faire tout à l'identique . je mange pas mal de yaourt 0% 8/jour est ce trop ? les yopa 0% sont ils autorisé en pl merci d'avance pour vos reponse

FANNOCHE59

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/10/2015 à 12:11

cc n oublies pas le son de blé et d'avoine dans tes yaourts pour les fibres et ça te calera aussi !

titib30

27 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/10/2015 à 09:23

merci fannoche59 j'en prend j'ai trouvé d'où venait le blocage je mangeais des yopa et c'est interdit depuis que j'ai arrêté la balance descend

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