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reprise dudu dur qui m rejoint

ilouu10

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2015 à 14:44

kk tout le monde , alors je m'appelle ilhéme j ai 20an et j m sens trop mal dans mes kilo en plusse je prend de partout ses pas joli tout sa , J avais déjà fait le régime dukan il y a 1 ans avant mon mariage j'étais a 85 javais perdu en 1 mois 12 kilo j était donc arrivé a 75 kilo c'était pas le poid que j attendait mes bon sa aller je suis rentré dan ma robe  , et donc pas de conso pas de stab , j'ai repris en 1 ans ms beau kilo , 85.5 , mes le souci ses que j ai du dégout pour beaucoup d aliment mtn , ex : oeuf,poulet ,steak haché je me force vraiment le pir ses le son d avoine et son de blé je peut plus sentir mdr aidé moi o secour, mes je veux continuer !!! mon kilo perdu ma encor plusse motivée , peut etre qui si j le faisait avec kelkun sa m aiderai merci

kulaa

4042 messages

Dukanaute expert

Posté le 01/03/2015 à 17:19

je te comprends, perso, blanc poulet, oeufs durs, fromage blanc, steak haché...etc, ce n'est pas mon truc non plus! alors, je navigue dans les recettes dukan!

gaufres, crêpes, cake, pain,et même des "vraies" pâtes, j'ai trouvé de tout! bien sur, faut chercher, car si certaines recettes sont de belles découvertes, certaines sont.. heu. comment dire? dégeu?! (rire)

 

mèle toi à un groupe déjà existant, c'est mieux, car tu aura ainsi des expériences de toutes sortes!

 

bon courage!

ilouu10

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/03/2015 à 17:56

oui ya beaucoup de recette , merci ses nouveaux pour moi ce site mdr alors je vais trouver un groupe , je savais pas si je pouvait parlr dans les autre groupe bein mtn je le sais merci

kulaa

4042 messages

Dukanaute expert

Posté le 02/03/2015 à 16:24

mais tu fais c'que tu veux sur ce forum!! (rire)

c'est juste plus facile de te glisser dans un forum que d'essayer d'en créé un, car tu risques de ne pas avoir grand monde et alors, c'est déprimant!!

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