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Accueil Forum » Phase de croisière

reprise dukan

Utilisateur110230

Posté le 22/04/2013 à 21:59

Bonsoir,

 

Je recommence Dukan apres quelques de pause mais pendant quelques mois j'etais stable je faisais pas d'exces et je bougeais beaucoup.

Et la j'ai repris donc j'ai essaye depuis un mois de refaire dukan depuis hier j'ai commencé j'espere tenir et atteindre mon objectif et avoir enfin un ventre plat 

je vais de temps en temps a la piscine

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Ligne et Plaisir

tatiminic83

116 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2013 à 13:49

et bien bon courage . je viens d e recommencer pour 5 kgs de reprise et bien c'est dur. ca va trés trés lentement.

pour le ventre plat il faiut en plus faire des abdos

cvdf

347 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/04/2013 à 22:21

Bon courage,

 

Moi je suis restée stable pendant pus de 2 ans sans faire particulièrement attention et suite à un gros souci professionnel, un déménagement, un début de dépression et des médicaments qui font grossir, j'ai repris environ 15 kg en 2 ans... Donc 4 ans après le premier régime, je recommence et cela me semble plus dur que la première fois...

 

Bon courage à vous et bonne soirée... on va ya arriver....

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