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Accueil Forum » Phase de croisière

Reprise en PP

AMA3

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/06/2016 à 15:20

Salut,

En fait je ne comprends pas pourquoi je reprends après chaque jour PP au moins 500 à 800 grammes max, sa stagne même pas en PP obligé d'attendre les PL pour perdre. Dois-je me mettre en pl pendant tout le ramadan comme l'indique Dr dukan ? Ou préserver les journées PP malgré la reprise. Car la c'est chaud la reprise en PP ( je bois 1.5 litres d'eau pourtant) et pas de toléré. je grille toujours mes cuisses de poulet en enlevant la peau avant bien sûr. Je comprends pas

kulaa

4044 messages

Dukanaute expert

Posté le 24/06/2016 à 18:31

La réponse est dans ta question ma tchoute, si dukan te conseille de continuer PL , ne te pose pas de questions...fais comme ça.  

Low89

1 messages

Dukanaute débutant

Posté le 24/06/2016 à 23:14

Je suis bien d'accord avec Kulaa si dr Dukan te le dis il faut le faire

AMA3

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2016 à 15:33

Merci les filles, je vais rester en pl mais conserver au moins une journée à 3 jours PP quand même  

kulaa

4044 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/06/2016 à 16:08

Hein? "Une journée à 3 jours PP"??

No comprendo! !!   

AMA3

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2016 à 16:30

Désolé je veux dire, conservé quand même des jours PP pendant le ramadan et ne pas faire que PL  

kulaa

4044 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/06/2016 à 16:39

Pourquoi veux-tu conserver des jours PP alors que 1) tu as dis que dukan t'avais conseillé de faire PL et 2) tu prends du poids en PP , 3) si tu fais trois jours PP par semaine c'edt exactement comme si tu faisais l'alternance normalement. ..

J'avoues que ton raisonnement me deroute complètement! !

AMA3

474 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2016 à 21:13

En fait j'ai un peu peur, certes je perds en pl mais le fait est que la base du régime c'est les protéines pure malgré tout.

Bon j'essaie une semaine complète de PL puis on verra.

 

Sinon en consolidation à t'on le droit aux nectarines ? 

kulaa

4044 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/06/2016 à 22:00

Oui ma tchoute, UNE portion de fruit par jour, sauf quelques uns comme les bananes, les cerises,...

 

En effet, essaie une semaine de PL.

D'accord, c'est un régime hyperproteine, mais encore une fois, si tu as reçu un conseil de dukan suis-le...sinon, c'était pas la peine de demander ce conseil..

fleurlotus

720 messages

Dukanaute actif

Posté le 27/06/2016 à 00:02

Bonsoir,

J'interviens car moi meme je fais le ramadan et crois moi normalement on perd avec pl uniquement(je l avais tenté il y'a 2 ans) ou en faisant l 'alternance comme cette année ,certes je n'arrive pas à respecter la dose proteine qu'il me faut (500 gm de viande en l 'espace de 5h c'est quasiment impossible ) sinon il faudrait faire une nuit blanche et passer son temps à manger

Sinon si tu pouvais poster ton menu ça nous permettra de comprendre ou du moins essayer

Ta courbe est tres bien de mon point de vue

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