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Accueil Forum » Haute-Normandie

reprise le 21//08 : 12 kgs à perdre, qui me suis?

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Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2012 à 08:34

salut,

 

je reviens de vacances et c'est décidé, je me reprends en main!!! reprise de Dukan! j'ai donc environ 12 kgs à perdre. je cherche donc des personnes pour se soutenir mutuellement dans la joie et la bonne humeur.

Meloune58

169 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2012 à 10:56

Bon courage 

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/08/2012 à 11:58

merci meloune58

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2012 à 12:15

personne?

pas de normand chez les dukanautes qui reprennent autour du 21/08?

Utilisateur103214

Posté le 22/08/2012 à 15:20

Si si moi lol enfin si je peux venir dans votre discuisson !!

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Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/08/2012 à 18:01

bonjour @helene7

ravie de faire ta connaissance car je me sentais un peu seule! tu es dans quel secteur de la haute normandie? comment se passe ton régime?

moi j'ai repris hier et c'est pas facile de s'y remettre! et bilan de la première journée -300g je suis un peu déçue.

Utilisateur103214

Posté le 23/08/2012 à 08:26

Bonjour,

 

J'habite a Saint Valery en caux entre dieppe et fécamp tu connais ? et toi ?

 

Mon régime se passait bien jusqu'a temps que je parte en vacances et la c la catatrosphe j'ai repris 1.9kilo mais je me suis pesée ce matin et j'ai deja reperdu 1.100kilo !! et toi comment ca se passe ?

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Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2012 à 08:45

coucou,

 

oui, je connais saint valery en caux moi je suis à saint romain de colbosc. tu connais? (pas très lois du havre)

les vacances c'est une vrai cata.

j'ai commencé il y a à peu près 1 an 1/2 et arrêter totalement mi juin 2012 mais je ne le suivais plus vraiment depuis janvier/février 2012. j'avais arrêter à cause de soucis de santé car dukan m'avait trop affaibli et je choppais toutes les maladies qui trainaient genre 3 gastro en 2 mois. donc je vais refaire dukan à ma façon. (je vais intégré des fruits de tant en temps, un bout de pain rarement, féculent 1fois /2semaines). tant pis je perdrais moins vite!

je suis contente auj -600 g (900g en 2 jours)

Utilisateur103214

Posté le 23/08/2012 à 10:16

Oui oui je connais saint romain je travaille au centre roulier chez Gefco !

 

J'ai entendu que Dukan n'était pas très bon pour la santé alors je fais pareil que toi je mange un peu de féculents un peu de fruit ...

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Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 23/08/2012 à 17:15

tu as raison aussi de faire comme ça. je m'autorise aussi 2 tranches de pain le matin,

je vais faire des muffins à la crème brulée pour demain matin.miam!

Utilisateur103214

Posté le 27/08/2012 à 09:27

coucou

 

alors comment c'est passé ton week end ?

 

 

Hummmm sa doit être bon les muffins !!! tu m'en dira des nouvelles !!!

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sosobo

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 27/08/2012 à 23:43

bonsoir, je redemarre aussi hyper motivée mais moi j'ai 30 kgs à perdre.

bon courage mesdames

Utilisateur103214

Posté le 28/08/2012 à 08:56

Bonjour a toi sosobo

 

Ravie de faire ta connaissance

On va se battre pour perdre c fichu kilos qui nous pourrissent la vie !!

 

Courage a toi

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Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 28/08/2012 à 17:32

sosobo, bon courage à toi aussi.

hélène, les muffins, j'avais l'habitude d'en faire à mon dernier dukan. je confirme, c'est bon!

mon we s'est super bien passé et toi?

pas de pesée cette semaine car ZR donc l'impression d'être gonflé et d'avoir repris, on vera bien!!!

Utilisateur103214

Posté le 29/08/2012 à 08:22

Coucou

 

Pareil mon week end c bien passé !! je me pèse pas non plus on vera la semaine prochaine

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stephnonos

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 14:45

bonjour,

Je suis comme vous une normande... Je suis d'evreux, vous vous etes plus vers dieppe le havre d'apres ce que j'ai lu.

Sosobo, je suis comme toi j'ai une trainte de kilos a perdre, j'ai commencé le 20 aout avec la reprise du boulot, car meme si j'ai decider de faire dukan debut juillet je me suis dit que je pourrai pas le tenir pendant les vacances surtout que je partais chez ma soeur qui vit en Laurraine et la bas ou la la on maigrit pas!!!!! Car elle fait un mixe de cuisine normande, cuisine lauraine alors je vous dit pas!

Donc de lundi a dimanche ou j'etais en phase d'attaque j'ai perdue 3.1 kilos je suis supere contente et depuis je sais pas je ne me pese pas tous les jours car je sais que si ca baisse pas vite je vais vite capituler. Pourtant a la fain de la semaine si j'ai perdue en tre 500gr et 1 kilo je serai contente mais ca fait pas pareil qu'un chouilla tous les jours! Vous allez me prendre pour une folle...

Jai quelques recettes mais j'arrive pas a en trouver une de sympas pour utiliser le son le matin a part le porridge mais ca me prends trop de temps le matin, je me leve deja a 5h j'aimerai un truc que je puisse utiliser frois, que je ferai la veille. Vous mangez quoi vous le matin, car vous comprendrez qu'il me faut un truc qui calle jusqu'a midi.

a bientot

Ligne et Plaisir

Utilisateur103214

Posté le 29/08/2012 à 15:46

Moi le matin je prend un bol de café au lait du pain et du beurre bien gratté et 1 yaourt blanc 0%.

Mais bon a 10h30 j'ai faim donc je mange un yaourt

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stephnonos

102 messages

Dukanaute débutant

Posté le 29/08/2012 à 17:43

Mais le pain beure c est pas autorise en croisiere?! A moins que tu sois en consolidation et encore le beurre....

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 30/08/2012 à 09:42

salut,

 

moi le matin, je prend pareil qu'helene!

je m'explique : j'ai déjà fait dukan et du arreter pour raison de santé. Dukan m'avait trop affaibli! et le fait de ne pas prendre de fruit m'avait fait perdre des vitamines malgré que je prenais des vitamines en cachet.

du coup, j'ai chopé toutes les maladies qui trainaient (notamment 3 gastro en 2 mois). j'avais perdu 15 kgs, j'en ai repris 10.

 

donc je reprends mais à ma façon, tant pis je perd moins vite mais je ne m'affaiblis pas et compte bien faire la conso.

sosobo

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 31/08/2012 à 22:50

moi le matin c est 1 galette dukan ave c1cac de confiture et cafe noir.

mais c est dur car le moindr ecart = reprise de kilos

c est chiant

pascalou76580

375 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2012 à 15:57

Salut les filles je voudrais savoir si je peux me joindre a vous pour une reprise de regime dudu car fait l annèe derniere perdu pas mal de poid et malheureusement j ai pratiquement tout repris donc vraiment besoin de motivation ++++++++

Je recommence lundi matin de bonne heure et de bonne humeur et j espere compter sur vous et vous pouvez compter sur moi

Je m appelle pascale j ai 40 ans bientot une garde robe emplis de fringues que je ne peux plus mettre A L AIDE!!!!!!!

pascalou76580

375 messages

Dukanaute débutant

Posté le 01/09/2012 à 15:58

Ne faite pas attention a ma courbe elle n est plus valable je la remettrais a jour lundi sans faute

pascalou76580

375 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/09/2012 à 14:45

Bah alors il n y a personne c est pas comme ca qu on va se soutenir si personne ne poste de message sur ce forum c est dommage

Je pensais qu on etait toutes la pour la meme chose DU SOUTIENT

Je repasserais plus tard voir si vous etes revenus pour ecrire un mot car demain c est le nouveau depart pour dudu

Bises a plus

Utilisateur103214

Posté le 02/09/2012 à 21:48

Bonsoir a toutes,

 

alors comment c passé votre week end les filles??

 

Pascale ya pas de souci tu peux te joindre a nous !! dsl mais le week end je ne me connecte pas trop !!

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Ligne et Plaisir

Delph1975

418 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/09/2012 à 10:15

coucou les filles,

 

 

 

Bon les filles pour moi c'est la cata!!! Ce week end, mon chéri m'a invité au resto pour notre anniversaire de mariage. J'ai bien profité de mon week end. j'avais pas trop le moral et je me suis vengée sur la nourriture.

 

 

 

j'ai voulu passer par la balance ce matin et aieee! aieee! aieee! j'ai tout repris!

 

je commence donc tout à zéro! le 21/08 a été un faux départ! je vais remettre ma courbe à jour.

 

je me remotive! je me détend! je fais du sport! je fais mes menus d'avance pour la semaine. je me pèse que le vendredi matin.

 

@pascalou, bienvenu et on recommence toutes les 2 auj!

 

allez les filles, on va y arriver!

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