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Accueil Forum » Phase d'attaque

reprise le lundi 10/03/14 besoin de copines bavardes lol !

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lilia76

1045 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/03/2014 à 22:36

salut,

 

ça y est je me lance! ma décision est prise : je reprends dukan lundi prochain. ça va me laisser le temps de préparer mon frigo et les enfants ne seront plus en vacances.

 

j'ai déjà fait dukan il y a 4 ans, j'avais perdu 15 kgs mais j'ai tout repris. snif! car j'avais été obligé d'arrêter à cause de problèmes de santé. j'ai voulu essayer weight watchers mais ça n'a rien donné de formidable! et grosse galère de peser, compter ....

 

je suis maman au foyer et ça n'aide pas à maigrir!

 

j'aimerai avoir des copines qui ont le même problème que moi et pouvoir en discuter librement sans jugement. mes amies sont toutes minces donc...

lucyetjeremy06

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2014 à 23:32

coucou lilia rebienvenu dans l aventure Dukan moi aussi je suis maman au foyer de jumeaux fille/garçon de 7 mois donc les kilos de la grossesse se sont confortablement installé donc j ai ouvert mon frigo a dukan et ma balance me remercie hihi ^^

Elenah14

1703 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 06/03/2014 à 23:32

je peux m incruster  ?

lucyetjeremy06

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2014 à 23:35

avec plaisir 

lucyetjeremy06

39 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/03/2014 à 23:39

Elenah t as vraiment perdu que 8kg en 607 jours ??? ca me fait peur !!!

lilia76

1045 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/03/2014 à 07:22

hello les filles!

 

super des pipelettes lol! bienvenue!

 

bien sur que tu peux t'incruster @Elenah!

je suis maman de 2 garçons 10 et 13 ans. j'ai 38 ans. comme toi @lucyetjeremy les kilos de grossesses se sont installées et les soucis m'ont fait beaucoup grignoter du coup, bonjour les bourlets! et une vingtaine de kilos à perdre!

 

départ lundi pour régime dudu mais je commence à faire attention. on dira que c'est une période d'adaptation.

 

@lucyetjeremy je pense que @Elenah a commencé il y a 607 jours pour son premier dudu puis les kilos sont revenus.

 

j'ai télécharger une applic dukan sur mon téléphone et je trouve ça génial!

lilia76

1045 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/03/2014 à 11:49

ce midi ce sera steak tartare.

je viens d'acheter des bioflan cacao, cacao menthe, noix de coco et cacao. miam! miam! je vais pouvoir en faire des desserts. je vais essayer de voir s'il y a d'autres parfums.

 

tiens! il faut que je prenne aussi mes mensurations au fait! je vais préparer aussi mon planning repas.

 

et vous comment ça va aujourd'hui?

ce qui a été le plus dur au premier dudu c'est les week end! dur! dur! pour les invitations quand on te propose une grosse tartiflette!

Tiotestef

29 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2014 à 15:49

coucou

j'attaque lundi avec l'escalier et mon premier régime dukan... Il y a du boulot mais suis une vraie piplette alors si on peut en discuter et se motiver ce sera mieux 

lilia76

1045 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/03/2014 à 16:38

oh oui avec plaisir @Tiotestef!

 

je pensais faire peut être 1 mois de dudu classique (afin de perdre rapidement quelques kgs) et après peut être faire l'escalier. c'est super de commencer en même temps. bon tu as moins que moi à perdre. on se remontera le moral quand ça va pas!

Laurina

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 07/03/2014 à 17:09

Bonjour à tous 

 

Je vais commencer la phase d'attaque demain ! J'espère que l'on pourra toutes se soutenir et que je pourrais venir discuter ici à chaque baisse de moral 

 

D'ici là je vous souhaite un bon courage .

lilia76

1045 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 08/03/2014 à 17:51

coucou!

 

alors @laurina cette première journée d'attaque comment se passe-t-elle?

 

j'ai hâte d'être à lundi pour commencer et voir la balance descendre!!! ce que j'espère c'est résister aux tentations. à mon 1er dudu, dès la moindre contrariété, je faisais un écart. Mais j'en ai vraiment mare de voir ces bourrelets, de ne plus pouvoir mettre mes vêtements préférés, de revenir la mine dépitée au retour d'une journée shopping car rien ne m'allait...

Laurina

3 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/03/2014 à 21:25

Dur dur ..

J'aurais du attendre lundi pour commencer car le week end je rentre chez mes parents alors c'est pas facile de suivre le régime quand ma mère prépare la même chose à manger pour toute la famille ... Ducoup je fais de mon mieux et si vraiment je vois que lundi y a pas de changement sur la balance, je prolongerai la phase d'attaque d'un ou deux jours 

cc84

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2014 à 09:57

Salut les copines

je commence la phase d attaque demain!

j ai 29ans, il y a quelques années j étais passée de 94kg à 69kg en 1 an avec un régime suivie par une diététicienne et beaucoup de sport. puis ayant changé de métier à force de rester assise toute la journée et ne prenant plus le temps de faire du sport je suis de nouveau remontée à 93kg même en ayant repris le sport... je suis très motivée et vivement demain! !!! bon courage tout le monde

zaza25

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2014 à 10:17

Cc moi je commence aussi demain avec l escalier nutritionnel

cc84

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 09/03/2014 à 18:00

frigo et placard vides, courses faites y a plus qu a aller les chercher demain matin et 1 pain dukan pour demain matin..... suis op  bon courage les amis on se tiens au courant demain....

LOLOG44

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 09/03/2014 à 19:30

Bonjour,

 

Puis-je me joindre à vous? Je commence aussi demain dukan, et j'espère que cette fois ci je ne vais pas lâcher, j'ai au moins 40 kilos à perdre. Merci d'avance pour le soutien que vous pourrez m'apporter.

 

Maman au foyer de 40 ans, et qui pourra communiquer souvent. Bon courage à toutes et à demain pour le démarrage.

 

Bonne soirée futures amies sveltes!

Ligne et Plaisir

lilia76

1045 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 09/03/2014 à 21:42

salut les filles!!!

 

on a eu une superbe journée ensoleillée et ça fait du bien!!!

bon demain le jour J!!! Allez motivez les filles, on va les dégommer ces kilos qui nous gâche la vie!!!

 

super on a des nouvelles! alors bienvenue les filles!

 

@laurina malheureusement il y aura toujours quelque chose pour nous empêcher de faire correctement le régime de a à z car on maitrise pas grand chose' quand on est invité (on fait au mieux) mais on se rattrape après!

 

@cc84 j'avais essayer avec une nutritionniste mais ça n'a pas marché car elle me disait que je faisais tout bien et qu'il fallait continuer comme ça donc au bout d'un an 1/2 et seulement 3 kgs perdu j'ai arrêté. c'est pas facile moralement de reprendre les kilos qu'on a perdu mais on y arrivera à les dégommer!!! dis moi tu achètes du pain dukan?

 

@zaza25 c cool de commencer en même temps!

 

@LOLOG44 bien sur que tu peux venir! je suis maman au foyer aussi donc si tu as envie de pipeletter dans la journée pas de problème pour moi, on se soutiendra!

 

je vous souhaite une bonne soirée et A L'ATTAQUE pour demain!!!

lilia76

1045 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 10/03/2014 à 09:41

salut,

 

ça y est c'est le jour J!!!

phase d'attaque de 6 jours donc PL dimanche.

allez on se motive!

je pense que je me pèserais à la fin de ma phase d'attaque. je vais essayer de résister à la tentation de la balance.

cc84

19 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 10:13

courage les copines!!!! @lilia76 le pain j ai trouvé la recette sur ce site même. ça va c'est pas mauvais..... bonne journée

nessnouss

111 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 10:48

coucou les filles me re voila..

moi aussi après 2 ans d' absence j est décider de revenir aujord'hui pour abattre ses kilo 

 

je veu atteindre mon poids d' avant !!!

centpourcentmotivee

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 10:53

Bonjour à toutes!

 

Puis je me joindre à vous?

 

Pour moi c'est la 2eme fois que je vais faire dukan, la première il y a 3ans j'avais perdu quasi 14kg mais ça c'était très mal passé, lassitude dans les menus, pas d'achat d'aromes, pas trop de cuisine... La nuit je rêvais que je mangeais du pain!

 

Bref 3ans plus tard me revoilà avec au moins 20kg à perdre, du laisser aller pour plusieurs raisons: pas de vrais repas mais des grignotages, installation en couple avec un chéri aussi gourmand que moi et surtout pas de sport! sédentarité, sédentarité, sédentarité!!!!

 

Mais voilà je ne me supporte plus, je n'arrive plus à m'habiller et du coup je manque de confiance en moi surtout que je suis en pleine "reconversion" niveau taf! et surtout mariage prévu pour octobre 2015...

 

Enfin voilà quoi!

 

On va faire dudu avec mon chéri, donc j'aurai pas trop de tentations à la maison, je vais faire 3 jours d'attaque et un 4eme si je me sens le courage lol

 

 

J'espère vous lire bientôt!

centpourcentmotivee

101 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 11:02

Nessnouss on a à peu près le même profil lol !

MarieK

4 messages

Dukanaute débutant

Posté le 10/03/2014 à 11:40

Coucou!!!

 

Je me joins à vous les filles!!

 

J'ai commencé ce matin et j'espère que ce sera efficace, c'est la première fois que je fais Dukan mais je suis confiante, j'en ai eu que des écho positif donc, je suis motivée!!!

 

Bon courage à celle qui comme moi commence!!

 

On va les vaincre ces kilos....

LOLOG44

660 messages

Dukanaute actif

Posté le 10/03/2014 à 11:45

Salut les filles,

 

Je vois que je ne suis pas la seule à reprendre dukan pour la deuxième fois! Moi aussi j'avais perdu 10 kg et puis j'ai un peu laissé tombé aussi, et j'ai pas tout repris car j'étais à 120kg avant. Bon de toute façon pas le choix, ras le bol de mon poids, ras le bol de ne pas pouvoir m'habiller aussi.

 

Bref il y a du boulot!!! Besoin de vous pour tenir sur la durée, allez on s'y colle sans regret!

 

Merci de ton invitation lilia76, je suis disponible pour discuter aussi la journée!

 

Bonne journée et bon appétit de protéines!

Ligne et Plaisir

Utilisateur129374

Posté le 10/03/2014 à 12:15

Bonjour les filles je peux me joindre parmi vous moi je redemarreaujourd hui j avais commencer la semaine derniere mais laisser tomber car je viens de perdre mon grand pere dur dur donc rien perdu rien repris donc redepart aujourd hui!!

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