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reprise sans ecart pff

sandroume

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/12/2012 à 11:22

Pkoi j ai repris mes deux kilos sans ecart je termine ma phase d attaque demain et il est vrais j ai bu 3 tasse de cafe au lait avant la pesee

myosotis76

330 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/12/2012 à 12:00

Bonjour,

 

La pesée doit se faire le matin à jeun en petite tenue après passage aux toilettes. Mais de toute façon tu sais, le poids fluctue en période de croisière : Apport en eau par les légumes, parfois quelques soucis de transit parfois, hormones qui s'emballent pendant les règles, et puis parfois aussi quelques paliers de stagnation. Ne t'en fais pas et reste motivée, ça descend de toute façon !

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/12/2012 à 13:40

Sandroune si je regarde ton profil tu fais 10jours d'attaque? ...mais c'est beaucoup trop as tu été suivie par ton medecin? Et qui t'a dit de faire une si longue attaque. .Tu arrives presque en zone normale au niveau de ton IMC. .Ton corps fait de la resitance. .Passe en croisière et si tu ne l'as pas fait fais toi faire un bilan sanguin. Tu maltraites ton orgamisme et il réagit. .C'est normal!

sandroume

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/12/2012 à 14:28

OK a partir de ce soir je débute les légumes et demain pp

sandroume

6 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/12/2012 à 14:31

En faite j avais commencer du du y a 1 an et j avais perdu 15 kilos et j ai arrêter et repris presque 10 donc j avais recommencer la phase d attaque

rapt

5728 messages

Dukanaute expert

Posté le 22/12/2012 à 14:34

oui ,et tu peux choisir un rythme assez soft,le 1/1 est beaucoup moins fatigant et les résultats sont équivalents a ceux des rythmes de plus grande amplitude..et ne t'inquiètes pas si ton poids fluctue,c'est tout à fait normal,la perte n'est pas linéaire,il te faudra regarder la perte moyenne par semaine.

je te souhaite un bon courage et une bonne journée.tiens nous au courant 

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