Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Résolution 2013

pinkrideuze

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2013 à 20:35

Bonjour je me présente Débo, 22 ans, après mettre laissé aller ces 3 dernières années avec une prise de poids de 30 kilos (91kgrs pour 1m65), j'ai enfin décidé à me prendre en main et avec beaucoup de chance mon homme m'accompagne dans ce combat des kilos! Nous sommes le 02 janvier 2013 et nous avons commencé depuis ce matin la phase d'attaque pour 7 jours. Pour le moment tout va bien en espérant que cela continu!! Si il y a des dukanaute du cˆoté de Lorient faites signe

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/01/2013 à 20:55

Bonsoir pinkrideuze, Bienvenue sur ce forum, j'avais débuté en août 2011 avec la même taille et le même poids que toi, avec une phase d'attaque de 6 jours. Je voulais donc te dire que si le régime est bien respecté, tu perdras tes kilos avec aisance, voilà bon courage à toi et ton homme .

pinkrideuze

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 02/01/2013 à 22:08

Bonsoir, merci pour ton message ça encourage énormément! tu as mis 211jours à atteindre 65 kilos c'est ça?

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/01/2013 à 22:59

Oui, mais j'aurais pu mettre moins de temps si je n'avais pas fait des écarts, car ça à rallonge ma croisière. Du coup par lassitude je suis passée en Conso le 7 mars 2012 a 67.6 kg au lieu des 65 kg voulus mais j'ai continué à perdre en Conso, ce matin j'étais a 64.3 mais pas de pesée demain, g pas mange dukan cet après midi (oups).

Utilisateur113928

Posté le 02/01/2013 à 23:05

Bonsoir Pinkrideuze !

Une trentaine de kilos à perdre pour moi aussi et je commence dès demain.

J'ai à peu près le même parcours que toi, + 35kg en un peu plus de 3ans ! Bon par contre moi mon homme ne m'accompagne pas (en même temps il n'en n'a pas besoin ^^) mais il me soutient dans ma démarche donc ça devrait le faire !

 

Pas trop dur la première journée ? =)

 

@Sosso07 ta courbe fait rêver !

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 02/01/2013 à 23:26

Merci lailoo, mais je suis sûre que tu parviendras à ton objectif . Bon courage

pinkrideuze

14 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/01/2013 à 09:18

Merci sosso07 pour tes messages, ça encourage vraiment! Bravo en tout cas j'espère réussir aussi bien.

 

Lailoo, c'est bien que tu es l'encouragement de ton homme, tu en sera encore plus fière quand tu lui montreras que tu y arrives. J'attaque ma deuxième journée, pour le moment tout va bien 

sosso07

1112 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 03/01/2013 à 09:50

Super pinkrideuze, continue comme ça. Pour moi aujourd'hui aussi c'est Protéines pures.

Ligne et Plaisir

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Ligne et Plaisir
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.