Regime Dukan avec Dukanaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

Restaurant : Besoin d'aide choix menu ! merci

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tipoule

1691 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 15:26

Hello les nenettes !!

J'ai une soirée boulot prévu le 27 mai et je ne sais pas quoi choisir niveau menu ... !! Je serais en PL donc plus facile.

J'ai pensé à prendre en entrée le Carpaccio de tomates ... (je mettrais de côté le parmesan et la mozza) et en plat le Filet de Lieu (je laisserais le riz pilaf) ou une pièce de boeuf et si possible des légumes en remplacement du gratin dauphinois ? Qu'en pensez vous ?

C'est vraiment pas évident les sorties resto ... on ne sait jamais comment il prépare leur plat .. avec huile ? creme ? ...

Le dessert j'oublis .. pas besoin de se poser la question ! lol

Merci d'avance pour votre aide !

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tipoule

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tipoule

1691 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 15:29

Forum Dukan : voici le menu

Voici le menu :

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usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2011 à 15:31

Salut tipoule !

Je suis un nénet mais à défaut de nénettes je vais te répondre !

C'est vrai que le resto c'est un peu galère...

Globalement tu peux suivre le régime mais après c'est clair que tu sais pas si ton poisson/ta viande a été cuit(e) dans de l'huile etc...

Ce que t'as mis me semble bien en tout cas... et puis on sait jamais tu peux tenter de demander que tes légumes soient natures et ton poisson/ta viande sans huile, peut-être qu'ils seront compréhensifs !

Bon courage !

Julien

tipoule

1691 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 15:34

Merci nénet !!!

A ton avis, je peux tenter de les appeler avant afin de les prevenirs que je fais des allergies et qu'il me faut tous mes plats natures ??? lol

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usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2011 à 15:37

Lol why not ?!

Une allergie à l'huile (sauf à l'huile d'arachide) c'est un peu inédit mais tu peux tenter !

Tu peux aussi faire valoir le fait que tu prends le menu mais sans le dessert, ça les incitera (enfin j'espère) à faire un geste pour tes exigences !

tipoule

1691 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 15:42

En fait le dessert est remplacé par le gâteau d'anniversaire ... so  !!!

Par contre, ca va être terrible de se retenir niveau alcool... ahhhh un bon verre de vin rouge et/ou de champagne .. !! Grrrrr

Surtout dans des soirées comme celles-ci .. entres collègues y'a toujours besoin d'un petit verre pour détendre l'atmosphère !

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usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2011 à 15:45

Ah ok... bon ben dans ce cas mon argument ne tient plus !

Sinon je compatis pour les soirées entre collègues pas toujours très drôles, c'est vrai que dans ce genre de situations l'alcool aide bien !

Le vin Dudu ça existe pas ?! 

tipoule

1691 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 15:48

Quelle bonne idée !!!! Du vin DUDU ... faut absolument qu'ils y pensent .. !

Sinon pour l'apéro j'ai testé l'arôme rhum avec du teisseire ananas coco 0% .. C'est pas mal du tout !

Dis moi ... pourquoi les hommes peuvent perdre le double de nous pour un même régime = même période que les femmes !!

C'est vraiment trop injuste !!! On a tous les inconvénient quand on y pense !!! arfff ^^^^

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usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2011 à 15:53

Ben voilà, une piña colada Dudu, fantastique !

Pour ta question... je sais que c'est injuste et c'est vrai que pour pas mal de choses être un homme est plus facile (mais on peut aussi voir les choses de l'autre côté : vous avez d'autant plus de mérite !) mais on a nos inconvénients aussi !

tipoule

1691 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 15:57

En tout cas... bravo pour ton démarrage !! Quel talent !!!

Dudu s'est en moyenne 1kg par semaine ... à toi tout seul tu atteins une moyenne de 2,5 kg/ semaine !! Génial !!

Tu n'as fait aucun écart durant ces 26 jours ???

Qu'est ce qui t'as motivé à te lancer dans l'aventure dudu ?

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usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2011 à 16:07

Arrête tu vas me faire rougir 

 

C'est vrai que je suis super content de ma perte mais en même temps je fais moins une fixation là-dessus qu'au début du régime. Bien sûr je serai content si je peux m'épargner quelques semaines de croisière pour passer plus vite à la conso... mais je laisse mon corps fixer son propre rythme.

Je suis un peu du genre draconien dans le régime donc c'est vrai que j'ai aucun écart, et pourtant c'est pas les occasions qui ont manqué (apéro entre potes, anniversaire avec petits fours et gâteaux, choucroute... encore là un pote vient de m'appeler pour me proposer une soirée McDo-match de foot... j'ai dit OK mais j'apporterai mon jambon !).

 

Pour ce qui est de ma motivation... y a plein de choses !

La vie étudiante, les apéros, les restos/pizzas/McDo..., les ruptures et le laisser aller m'ont fait prendre plus de 20kg...

Avant d'entrer en fac de médecine je faisais du sport et j'étais mince... avec la 1ère année et le concours j'ai arrêté le sport... alors certes j'ai eu mon concours mais je m'y suis jamais remis... et ajouté au reste on est arrivé au résultat d'avant régime : je me sentais mal dans ma peau, je m'étais mis à ronfler (vive la gêne quand t'empêches tes amis/ta copine de dormir), je me sentais essoufflé et je pouvais plus me regarder dans un miroir.

A partir de novembre je bosserai à temps plein à l'hôpital et je m'étais fixé ce nouveau chapitre de ma vie comme starter pour le régime... et puis au final j'ai revu un ami qui avait fait Dukan et qui a perdu 25kg justement... et du coup je m'y suis mis plus tôt que prévu !

 

Voilà pour mon roman, j'espère qu'il était pas trop ennuyeux !

Karibbou

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 16:12

Salut Tipoule,

 

pour infos (après chacun réagit à sa façon mais): moi j'ai fait un resto ya deux semaines, j'ai pris une entrecôte et j'ai vu que c'était une partie du bœuf interdite! trop tard. J'ai mangé les légumes sans trop me poser de question (sauf le flan de légumes comme je savais pas ce qu'il y avait dedans). SANS CONSÉQUENCE SUR LA BALANCE!

 

la semaine dernière resto encore! Pavé de saumon cuit au beurre malheureusement (je pensais qu'il serait grillé, tomate à la provençale et crudité avec vinaigrette. Bin j'ai tout mangé et SANS CONSÉQUENCE SUR LA BALANCE!

 

Donc essaie de gérer au mieux mais ne te "pourri" pas la vie pour autant!

tipoule

1691 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 16:26

@Karibbou

Hello miss ! Merci pour tes conseils, mais quand tu parles de 'sans conséquence sur la balance" je suppose que tu n'as pas pris de poids ... mais est-ce que ces petits écarts ne t'on pas fait stagner ou empêcher le proces de perte ?

Mais tu as raison, il faut gérer aux mieux sans se pourrir la vie !

 

@usspalbi : pas ennuyeux ... c'est interressant de connaître la cause du déclic de chacun.

C'est ce qui te motive chaque jour pour atteindre ton but.

Perso je suis aussi super motivée ! Je n'ai fait aucun écart alimentaire mais malheureusement j'ai craqué 2 fois sur une coupe de champagne. Il faut vraiment que je trouve la petite chose qui m'aidera à éviter ces bulles.

Je connais pourtant les conséquences ... mais que veux-tu ... je n'ai pas encore su gérer cette faiblesse.

Tu vas être tout beau dans ta blouse en novembre !!! Timagines les métres de tissus que tu vas leur faire économiser ! lol

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Utilisateur41320

Posté le 20/04/2011 à 16:33

Attention aux si petites choses sans conséquences pour certains qui sont bien loin d'avoir du poids médical à perdre ...

Les effets sont bien différents quand on est dans la zone 18/25, qu'au dessus de 25, ou que proche de 18 !

 

a taille (hauteur) égale, il n'y a que là que la comparaison s'arrête ....

 

 

Prends soin de toi Tipoule, tu as perdu TES 4 KILOS 500 en 23 jours. C'est super, tu tiens très bien (même si gloups, j'ai vu ton suivi)

 

Ne joues pas contre ton camp !

Rappelles toi ton arrivée ici et ton objectif.

 

Il y aura toujours des voies de sirènes, qui tel "Ulysse" tourneront la tête des plus faibles.

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usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2011 à 16:36

Je l'avais pas vu sous cet angle ! 

L'hôpital peut me remercier !

Pour ce qui est du champagne je sais pas par quoi tu pourrais le remplacer... du Perrier peut-être  au moins t'auras les bulles !

Utilisateur41320

Posté le 20/04/2011 à 16:39

arf voix

 

Pfff pour moi !

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Karibbou

294 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2011 à 16:40

C'est vrai Tipoule ça m'a peut être fait stagner au lieu de perdre, mais ma hantise c'était de remonter et ça n'a pas été le cas.

 

Je n'ai pas le même poids à perdre oui, mais même si on nous dit 0 écart, on peut toujours dire non.... Certaines personnes ne comprennent pas et on ne peux pas toujours refuser une invitation. On stagnera au lieu de perdre pendant quelques jours, je ne sais pas, mais la perte avec ce régime est quand même ultra rapide. Il ne faut pas trop en demander à son corps.

 

Enfin je dis ça mais j'essaie absolument de ne faire aucun écart. Seulement quand on a pas le choix (et ça arrive je suis désolée) vaut mieux relativiser, c'est chiant, mais pas la fin du monde!

tipoule

1691 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 16:41

Oki EJ34 ... de toutes facons j'ai prévu de me mettre un gros coup de poing avec toutes mes bagues (façon Barracuda) dés que j'aurais une pensée vers le camp adverse !!!!!

 

Usspalbi c'est vrai qu'un Perrier citron ca pourrait le faire !!!

C'est pas à éviter les eaux minerales gazeuse ???

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usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2011 à 16:46

Les eaux minérales gazeuses riches en sel si si t'as tendance à faire de la rétention d'eau.

Par contre le Perrier c'est autorisé y a pas de souci

Dukanaute

3684 messages

Staff
Modérateur

Posté le 20/04/2011 à 16:50

Favorisez les eaux peu minéralisées, légèrement diurétiques et laxatives comme la Contrex, l'Evian et la Volvic. L'Hépar pourra aider les plus constipés. Evitez les eaux salées, telles que la Badoit, la Vichy, San Pellegrino et Quézac.

 

Vous pouvez également consommer de l'Hydroxydase, eau vendue en pharmacie spécialement pour les cures de détox contre la cellulite.

 

Pas de soucis pour celles et ceux qui préfèrent l'eau du robinet 

 

Vous pouvez également consommer à volonté les infusions, tisane, thé, verveines, tilleul, menthe, etc. Tous les sodas lights à moins d'une calorie le verre sont à volonté, sauf l'Orangina, qui est allégé mais non-light.

 

http://www.dukanaute.com/les_phases_du_regime_dukan-3.html

tipoule

1691 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 16:51

Super, merci Doc !!

En plus j'aime bien le Perrier... ca va me changer de l'eau et du coca light !!

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tipoule

1691 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 20/04/2011 à 16:53

Je sais que je risque d'en reveiller plus d'une mais juste pour la forme .... pouvez-vous me répéter les conséquences d'un verre de vin et de champagne ?? Histoire que j'apprenne le texte par coeur !!

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usspalbi

1374 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 20/04/2011 à 16:54

De rien !

Perso le Perrier j'en buvais jamais avant le régime... mais bon quand tu vas boire un coup c'est soit ça soit du Coca light ou Zero... et y en a pas toujours... par contre le Perrier si donc je m'y suis mis !

Ligne et Plaisir

Utilisateur41320

Posté le 20/04/2011 à 17:21

Tipoule, que ce soit un verre de vin ou autre, ou une part de pizza non dudu, c'est un écart au sens large, avec donc les conséquences

http://www.dukanaute.com/gerer_les_ecarts_et_les_entorses_au_regime_dukan-27.html

 

Il n'y a pas de petits ou de grands écarts.

 

Par exemple, je n'ai jamais eu un patient avec une petite maladie ^^^^^^

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