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Accueil Forum » Phase de croisière

Resto ce soir... Comment gérer?? CONSEILS SVP...

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/03/2013 à 16:29

Coucou à toutes et tous...

Je vais au resto ce soir, bon je suis en journée PL donc c'est plus gérable quand même, mais j'espère que je vais réussir à m'adapter et à pas sauter sur toutes les bonnes choses... Vais essayer de faire une viande et un légume...

J'ai peur de mal gérer... D'autant que j'arrive à la fin de ma perte, et mes kilos ont du mal à partir ces deniers temps... Je ne veux pas faire marche arrière.

Conseillez moi SVP...

 

Un peu peur quand même.

 

Je devais me peser normalement le 01, donc demain matin, parce-que je me pèse une fois tous les quinze jours... mais comme resto ce soir, et puis encore dans ma période de règles :-o je vais peut-être attendre mercredi matin je pense... Qu'en pensez-vous?

 

Merci de votre aide

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boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 31/03/2013 à 17:29

Coucou,

 

Mange un peu avant d'aller au resto, ça évitera de ne pas être rassasiée et de te jeter sur n'importe quoi, ensuite tu as le bon réflexe...viande + légumes ça serait dommage que tu craques maintenant , il ne te reste pas bcp à perdre dis toi que bientot tu pourras te faire un super bon gala 

 

Ne te pése pas si tu as encore tes régles, attends quelques jours oui sinon cela sera biaisé, ça serait dommage vu que tu ne te péses que tous les 15 jours

 

Allez courage c'est bientot la fin de ta croisiére c'est pas le moment de cèder !

Meyou

1141 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/04/2013 à 09:06

Coucou,

Merci pour ta réponse Boucledor, bon des news de mon resto d'hier...

Je m'étais pesée hier pour ne pas avoir à le faire ce matin.

Et hier, 60,2kg... Cela m'a encouragée à ne pas faire d'écarts; et j'ai plutôt bien géré je pense...

Je n'ai pas pris d'apéro (je ne bois pas d'alcool donc pas compliqué lol), ni d'entrée.En plat, j'ai pris un filet de poulet (180g environ) aux épices, avec des haricots verts. Un coca 0 comme boisson et de l'eau; et en dessert, un fromage blanc au coulis de caramel (bon n'était pas du 0%, mais c'est le plus light que j'ai trouvé...

Je pense que ça reste correct??

On verra, prochaine pesée le 15/04 (où le 7 si je ne tiens pas...), car comme ça devient dur ces derniers temps et que je descend vraiment doucement, je commence à avoir envie de me peser plus souvent...

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boucledordu59

1496 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 01/04/2013 à 13:13

Bravo tu as géré ton resto tu ne pouvais pas faire mieux  courage pour tes 2 derniers kilos

 

Ps: c'est pas un crime de te peser 1 fois par semaine ^^

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