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restons prudents!

kulaa

4039 messages

Dukanaute expert

Posté le 05/07/2015 à 17:04

Grace au régime dukan, j'ai réussi à perdre 30 kilos, ce que tous les médecins et diététiciens vu m'avaient certifié impossible au vu de mon parcours (trop long à expliquer ici).

 

Mais pendant toute ma perte, j'avais bien souvent des "lourdeurs, difficulté à digérer et autres joyeusetés", que j'ai toujours (et le médecin aussi) mis sur le compte du son d'avoine.

 

Une fois mon "juste poids atteint" et entrée en stabilisation, j'ai continué d'avoir des soucis de digestion, fatigue, douleurs etc..;

Après moults examens, le verdict est tombé ; intolérance sévère au gluten et au lactose !

 

Cette intolérance existait sans doute légèrement avant dukan, mais ne m'incommodait pas du tout, avec le surplus de lactose (faut avouer que le lait, yaourt et fromage blanc ça y va pendant ce régime) et le fait que durant un an j'ai stoppé le gluten (puisqu'il n'est pas présent "naturellement" avec dukan) pour le réintroduire à partir de la conso...

j'ai agravé cette intolérance... j'encourage donc tous et toutes à être prudent, en cas de problème digestifs soyez vigilants, car vraiment??? la vie sans gluten, ni lactose n'est pas super gaie!!

 

celà dit... je ne regrette pas d'avoir fait dukan hein!? (rire)

Ligne et Plaisir

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 06/07/2015 à 08:09

bonjour kulaa, c'est pas de chance, du coup tu dois supprimer complètement le gluten ou seulement ne pas en ajouter?

perso je n'ai jamais adhéré à touts ces recettes au gluten qui fleurissent ici depuis 2 ou 3 ans...

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mkyrene

6770 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/07/2015 à 13:41

bonsoir kulaa

 

super ton parcours

et merci pour ton retour d'expérience et la mise en garde

 

tiens bon pour la suite et du courage pour ton intolérance

 

en effet ça doit pas être drôle du tout de vivre sans gluten et sans lactose!

kulaa

4039 messages

Dukanaute expert

Posté le 06/07/2015 à 18:09

vio... non, non,... totalement supprimer TOUT ce qui contient ne fus qu'une pointe de gluten... exemple tout bête... la sauce anglaise, j'en ai mis dans une sauce provençale faite maison... 1/2 CC PAF! ça y est brûlures intenses au colon!! Oui, dukan, c'est fichu pour moi!!

vio13

1256 messages

Dukanaute dynamique

Posté le 07/07/2015 à 10:33

mince...bon courage pour la suite..as facile en effet, il va falloir connaitre tous les aliments sans gluten, et sans lactose...heureusement, google est là...

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kulaa

4039 messages

Dukanaute expert

Posté le 08/07/2015 à 17:15

faut surtout avoir de bon yeux pour décripter les étiquettes! ils mettent du lactose dans presque tout! saucisson, jambon, baguette, même dans ce qu'on appelle en belgique l'américain préparé!

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