Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de croisière

résultats après les fêtes!!!

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Utilisateur83924

Posté le 26/12/2011 à 08:25

salut les filles, je donne mes résultats après les fêtes, je suis séptique, car j'ai peur que les kilos s'installe quelques jours après???

le 24 au matin 73 kg, un repas du midi léger, un réveillon avec beaucoup d'attention! résultat le 25, 72kg!

le 25 au matin fromage blanc et son +the, le midi difficile de refuser, personne ne sais vraiment que je suis au régime...le soir un fromage blanc+son...ce matin 72.1kg, je suis surprise! mais c'st une bonne nouvelle....et vous???

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

monou

Ce message a été supprimé par son auteur.

birdy51

509 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/12/2011 à 08:44

je suis en phase de conso mais a vrai dire je crois que je l'ai un peu sautée celle la je dirai plutot que je suis en stab enfin je mange normal équilibré avec du son mais plus de jeudi PP

 

bref avant les fetes de noel : 61.2 en gros

ca matin 62.2 mais bon mon poids risque encore de monter demain je pense j'ai toujours un effet sur 2 jours...

moudou54

276 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 08:45

salut, moi j'ai profité des repas, le 24 et le 25.

hier matin + 300G et ce matin encore donc + 600G en tout.

je vais faire sans toléré toute la semaine, pour nouvel an je ne suis invitée que pour le 1er, donc 1 seul repas ce sera plus facile !

Utilisateur82674

Posté le 26/12/2011 à 08:54

Pareil, pas mal d ecart les 24 et 25 donc semaine sans tolérés...et plus un kilo environ...pas voulu me peser ce matin...on verra en fin de semaine...mais je le vis bien 

Quand je pense une semaine pour perdre un kilo...2 jours pour le reprendre 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Adri1675

612 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/12/2011 à 09:10

Pas d'écart pour ma part, mais beaucoup de saumon fumé et autres protéines sympathiques.

 

Allez les filles, on va les abattre ces kilos 

 

Bonnes fetes et bonne journée

BBBOOP

6834 messages

Dukanaute expert

Posté le 26/12/2011 à 09:22

Moi, c'est une semaine complète d'excès : j'étais partie en vacances au ski et mon cher et tendre m'avais prié d'oublier dudu 1 sem et de ma lâcher.

Ce fut chose faite, repas restau tous les soirs et réveillons passés : +1,3 kg donc aujourd'hui reprise du boulot et reprise dudu sérieux.

Joyeuses Fêtes à tous

MacAaron

637 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/12/2011 à 09:43

Pour l'instant Ras je n'ai fait que le repas du 24 au soir, on verra demain

mila1234

15 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 09:56

j'ai profité à fond du reveillon et du 25, par contr j'ai fait quand meme 1H de velo le 24 et 1H le 25 donc ca a amortit un petit peu!!

 

j'ai pris 600 Grammes donc jsuis plutot "contente" de moi la... vu tout ce que j'ai avalé (je me suis lachée c le cas de le dire) fois gras, magret de canard, buches et j'en passe...

manududu

1570 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/12/2011 à 10:22

Coucou !

 

Pour moi + 600g donc ça va je m'attendais à pire !

 

PP aujourd'hui + un bon footing....donc pas de souci, tout va rentrer dans l'ordre.........

 

bonne journée

Cladivida

185 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 10:24

Réveillon: journée PL avec beaucoup de saumon et roastbeef

Hier resto chinois avec 1 Kir et 1cc de moelleux au choco, langoustines et légumes.

Résultat: +2 kg, pfff je suis dégoûtée.

Aujourd'hui PP et 10km de course + grand ménage.

steph33100

26 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 10:29

Moi ça été la croisière s'amuse pendant trois jours !!! résultat, 1KG et quelques de plus au compteur ! Donc ce matin reprise de deux jours de PP et retour sur la croisière tranquille !!! Piscine aujourd'hui et mercredi !!

laurence48

51 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 10:29

Pour ma part je n'ai pas fait attention du tout le 24 au soir le 25 à midi et le 25 au soir. Résultat 1,1 kg, ce matin c'est reprise sérieuse donc je pense que je vais le reperdre d'ici la fin de la semaine, enfin j'espère !!!

 

Pour le nouvel an rien de prévu donc je suis plus sereine.

haloa

182 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 10:54

salut les filles, pour moi, relachement 24 au soir et 25 midi ... résultat ... + rien du tout, trop contente, mais cette semaine je reprends mes 5J/J ... on ne se relache pas !!!

Krispy

90 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 11:04

Salut tout le monde,

 

Après avoir fait preuve de sérieux, sans pour autant me sentir frustrer, ma gigi m'a gratifié de - 1,2 Kg, donc j'suis trop contente !!!

 

Bonne journée, bises

Laura19

84 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 11:19

coucou tout le monde !

 

perso 24 soir sa a été le festin ! Mais en Dudu: fruits de mer, dinde, fondant au chocolat dudu

le 25 plus de folie ! un peu de glace, betites bouchées de la buche patissière (gout champagne ! obligée de gouter.. lol)

quelques chocolats.. Mais sans la grosse culpabilité ! plutot le "allez c juste pr aujourd'hui"

 

résultat ce matin: pas 1 gr en plus ! Je suis trop contente ! je me suis fais plaiiiisir sans excès le 24, quelques écarts le 25 mais qui restent minim.. motivant ++++ 

 

Courage a toutes et à tous !

 

notre cadeau pour 2012, un corps de rève !!!

Ligne et Plaisir

ID90

56 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 11:23

- 200 g ! Pourtant ce n'est pas faute de pas avoir manger du fois gras, du canard, des verrines, deux parts de buches, du champagne, des escargots et j'en passe ..

candy80100

25 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 11:48

ben moi , + 2 kilo pff

pourtant j'ai fait attention !

en plus de sa je ne peu pas faire de sport car je me suis fait opérer mercredi

donc je fait faire un peu de PP meme si c'est pas trop conseiller

wiwie35

213 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 11:58

Bon, ben je suis ds la moyenne...ouffffffffffff. +1kg et -200gr ce matin ! ça ne sert à rien d''abuser des jrnées PP, le mieux est de continuer comme si de rien n'était je pense

@ candy, tu viens de subir une opération, laisse le tps à ton cors de se réadapter, c normal que ça parte un peu ds tous les sens...rien qu'à cause des médocs parfois....

Bises à toutes !

djidjinette

123 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 12:00

+1 kg pour moi!!! Sans aucun regret, c'était tellement bon!!!!

Vegas310

687 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/12/2011 à 12:11

Moi je me suis régalée avec des aliments autorisés (huitres, fruits de mer,bon saumon fumé...) et pour l'occasion, j'avais également acheté des fondants au chocolat dukan (une tuerie!) et les glaces à la vanille . Pas d'alcool car je devais conduire. Pas un gramme en plus ni en moins, mais je suis contente !

MESSANE

78 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 12:29

coucou les filles pour ma part j'ai juste envie de pleuré le 24 matin 73kg / le 26 matin 74kG500 alors merci foie gras, tarama, riz, buche , agneau,vin blanc, superbe vin rouge, champagne Bon c'est vrai que lorsque je regarde tt ce que j'ai mangé en meme temps c t previsible cet semaine aucun ecart et meme le 31

WhiteLily

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 12:42

Je ne sais pas comment vous faites !

Moi j'avais trop peur ce matin de pleurer en montant sur la balance ... alors je lui ai dit "rendez-vous dans quelques jours" 

valou37

502 messages

Dukanaute actif

Posté le 26/12/2011 à 14:04

idem pour moi germaine je ne monterai dessus que jeudi après 3 jours de haute surveillance et avant de recommencer la fête !!!! je préfère ne pas me foutre le bourdon !!!!!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

WhiteLily

316 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/12/2011 à 14:18

Ah valou37 tu me rassures ! Je croyais être la seule "trouillarde" à attendre quelques jours Smiley bonheur

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Ligne et Plaisir

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.