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Accueil Forum » Questions générales sur l'Escalier Nutritionnel

resultats sur l escalier nutritionnel

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CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/04/2014 à 12:46

bonjour a toutes et a tous

voila,je suis bien tentee par l escalier car j ai un mal fou a recommencer dudu classique

donc je voudrais savoir si cela a bien fonctionné pour celles et ceux qui l ont debuté

merci d avance

Ligne et Plaisir

Utilisateur129368

Posté le 17/04/2014 à 13:47

Salut Cloluce...

 

Pour moi c'est -4 kg en 4 semaines 1/2... Sans contrainte et sans frustration...

Moi je suis fan !

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CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/04/2014 à 14:11

bonjour stephalouche

Felkcitations pour ta perte

Est ce que tu avais deja fait dukan?

Utilisateur129368

Posté le 17/04/2014 à 14:21

oui j'ai déjà fait dukan après ma 1ère grossesse et là je ne me sentais pas de reprendre la methode classique !

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CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/04/2014 à 14:27

Oui voila c est tout a fait ca

Moi j ai deja fait une fois ou j avais perdu 14kilos mais a force de trop bien gerer je md suis relache et j ai repris 7

Je n arrive pas a me remettrd dans le dudu classique alorw j espere que l escalier va fonctionner

 

Desole pour les fautes de frappe mais je suis sur une petite tablette et j ai pas l habitude

Utilisateur129368

Posté le 17/04/2014 à 14:40

Alors fonce... et tu verras bien si ça te convient... mais honnetement je pense que ça va te convenir !!!

Bon courage !

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CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 17/04/2014 à 14:52

j espere que tu as raison et te remercie pour tes encouragements

je viendrais te raconter mon periple enfin si tu veux

Utilisateur129368

Posté le 17/04/2014 à 15:39

Pas de souci !! et n'hésite pas si tu as des questions !

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Utilisateur129368

Posté le 17/04/2014 à 15:42

Et va voir sur le forum de l'escalier... j'ai lancé un défi sport... histoire de s'amuser un peu et de rester motivée...

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Lolitalola

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missmetissa

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/04/2014 à 19:14

d'autres résultats? moi aussi je me tâte....

chouchou28

238 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2014 à 08:43

bonjour a toutes moi j'ai commencé le lundi 07 avril après avoir repris quasiment tout mes kilos du dudu classique (pourtant 24 kilos de perdus  :( ) , pas la force de recommencer trop contraignant, le dudu escalier est parfais j'en suis à 3.5 kilos de perdus en 2 semaines 

virg73

18 messages

Dukanaute débutant

Posté le 19/04/2014 à 09:29

Bonjour,

J'en suis a ma deuxieme semaine. j'ai perdu 2 kgs , soit un par semaine en ayant fait quelques ecarts.

jka67

69 messages

Dukanaute débutant

Posté le 20/04/2014 à 23:05

J'ai perdu 5 kg en 4 semaines avec des galas explosifs... C'est dire

missmetissa

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/04/2014 à 12:27

Je voulais avoir un peu plus de recul, des resultats après plusieurs semaines

Merci pour vos avis, les filles,

 

ça me conforte dans l'idée que je vais prendre la bonne décision!

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2014 à 09:02

bonjour les filles,je voulais savoir si je pouvez faire gala le samedi car c est souvent ce jour que je sors ou que je reçois

madakael

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2014 à 11:58

En me re-connectant ce matin dans le but de reprendre Dukan, je découvre cette nouvelle méthode.

Elle me plait bien, en plus j'entre pile poil dans le moule puisque j'ai environ 10-11 kg à perdre.

Bon, j'ai pas tout lu, je suis quand même au bureau lollll mais c'est promis ce soir je lis tout.

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 22/04/2014 à 12:03

bonjour madakael

tu vas voir cette methode est tres interressante et beaucoup moins frustrante

Utilisateur127860

Posté le 22/04/2014 à 20:33

Salut les filles,

 

Moi aussi j'ai commencé hier ! Comme vous je veux perdre 15 Kg mini voir plus ! Le dudu classique ne me convient pas, trop de sortis et je veux conserver ma vie sociale !

Il est précisé que si l'on veut perdre plus ce format est aussi adapté, mais il faudra plus de temps ! le dudu classique était trop contraignant pour moi, je ne respectais rien ! j'ai démarré mi janvier et je n'ai perdu que 5 Kg ! je perds la semaine et je reprends le week-end :(

 

J'essaye sur 1 mois sans excès et on verra ce que ça donne !!

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moni8

8 messages

Dukanaute débutant

Posté le 22/04/2014 à 23:39

Salut les filles,

est-ce que vous avez des informations sur les aliments tolérés?

Je vous remercie

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2014 à 08:17

bonjour moni

pour l escalier tu as droit a un tolere par jour a partir du mercredi je crois

madakael

544 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2014 à 10:00

Bonjour les filles,

Comme prévu j'ai lu tout ce qui concernait l'EN hier soir et j'ai donc décidé de commencer lundi prochain soit le 28 avril.

Ca tombe bien je serais en vacances et donc j'aurais le temps d'aller marcher et de faire mes exercices.

 

Lors de mon premier dukan classique, je ne faisais aucun écarts et pas mal de sport et j'avais perdu 18 kg en très très peu de temps. J'ai stabilisé un bon moment puis j'ai repris. Et depuis je n'ai jamais pu vraiment m'y remettre comme la première fois. Au bout de quelques jours, je craquais et je mettais en l'air tous mes efforts.

 

J'espère que cette fois ci sera la bonne. Je vais aller faire un tour du coté du forum voir si je trouve quelqu'un dans ma ville ou mon quartier prête à gravir cet escalier avec moi.

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2014 à 11:11

ben en tout cas,moi je suis la pour te soutenir

Utilisateur129368

Posté le 23/04/2014 à 17:19

Cloluce... Je viens répondre à ta question sur les gala...

Oui tu peux faire ton gala le samedi, de temps en temps, mais pas systématiquement ! Et le lendemain, tu fais un jour PL, comme le mardi !

 

Courage !

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Ligne et Plaisir

CLOLUCE

618 messages

Dukanaute actif

Posté le 23/04/2014 à 21:06

merci stephalouche pour tes reponses et tes encouragements

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