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Accueil Forum » Phase de consolidation

Retour vacances en camping

deauvil

20 messages

Dukanaute débutant

Posté le 15/08/2011 à 10:28

Bonjour à tous et toutes. Voici un petit bilan de mes vacances en camping pour celles qui s'interrogent et s'inquiétent...

En dix jours de camping.... J'ai perdu 1.5 kg !!!!!

Je suis en conso depuis le 07/07 et je suis partie du 25 juillet au 12 aôut. Je suis organisée car je pars en famille (frigo, plaques de gaz...)

Bilan + : on peut faire à manger Dudu en phase de conso au camping même si forcément les repas sont moins variés car pas de congélo, ni de MO.

J'allais courir tous les 2/3 jours environ 45 minutes en alternant marche et footing car je suis débutante.

J'ai fait quelques rando de 2 à 6 heures familiales et/ou sportives.

Je pense que toute cette activité physique a joué beaucoup.

POur les écarts : 2/3 glaces à l'italienne (simple quand même et non pas des doubles ou triples !), une fois deux féculents dans la semaine.

Les trois derniers jours ont été plus "hard" à organiser car nous nous sommes arrêtés chez un ami (qui est médecin...) pour quelques jours et chaque jour un repas pas DUDU (mais j'ai fait attention : pas de pain, de vin, je ne me ressers pas... mais c'était pizza ou salade composée bien assaisonnée...).

La personne chez qui nous étions étant médecin nous avons discuté du régime : DUDU ne le gêne pas plus que cela. Il m'a demandé combien j'avais perdu (13 kg), en quoi cela consistait exactement, n'a pas été plus choqué que cela de mes 05 jours d'attaque et m'a demandé ce que je mangeais en ce moment. C'est tout. Il a 60 ans et donc il a "de la bouteille".

Voilà je pense que cela rassurera toutes les personnes qui avaient un peu peur du camping.

Je suis très contente, les quelques écarts (surtout en fin de séjour) n'ont pas eu d'effets sans doute grâce au sport.

Je pense que maintenant cela va plus se stabiliser car forcément je fais faire moins de sport mais je vais aussi pouvoir refaire dudu sans écart.

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vitoria1

1660 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 15/08/2011 à 10:38

Merci pour ton témoignage ! Je pars en camping dans trois semaines, et je passerai en conso à ce moment là. 

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Ange88

16188 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/08/2011 à 10:58

Bonjour moi j'étais en vacances en BRETAGNE et à moi les fruits de mer, poissons, même si de temps à temps je mangeais de bonnes crêpes accompagnées de cidre et de bonnes glaces... mais j'allais marcher tous les jours le matin et après midi plage... (oui il a fait beau en Bretagne lol) j'avais réussi a garder mon poids... mais avant de rentrer dans les Vosges petit tour chez m belle mère (Picardie) donc pas possible de manger dudu tout le temps car d'après elle j'étais bien avec qq kilos en +.... donc le matin pain complet, le midi j'essayais d'avoir repas dudu mais le soir quand mon beau père rentrait du taf... apèro et repas + riche.... donc en 2 jours j'avais repris j'étais remontée à 55 kilos 100... mais depuis mon retour dans les Vosges je redescend 100 grs par 100 grs lol

Bon courage à tous et à toutes

moi29

6237 messages

Dukanaute expert

Posté le 15/08/2011 à 12:07

super, rassurant pour ceux et celles qui vont partir^^

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