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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap

Retoure de vacance (+ 7 kilo)

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Prad1po

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 14:34

bonjour a tous voila j'ai perdu grâ ce au régime dukan 25 kilo en 5 mois je suis partie en vacance pendant 2 semaine et j'ai repris 7 kilo

La je me suis remis a Dukan depuis 3 jour (-1 kilo) et j'ai l'impression de manger beaucoup trop ( par jour 10 barre de surimi , 3 steak haché , 2 escalope de poulet , gateau sans son , crevette grillé )

Il faut encore que je perd 14 kilo

pinpin11

2012 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/03/2011 à 14:36

divise le surimi par 2 le reste ca va

Prad1po

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 14:39

Ok Merci

Utilisateur44827

Posté le 11/03/2011 à 15:01

ahh ce surimi...moi aussi c'est mon pêché mignon, ça me perdra!!! 

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plouf

374 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 15:07

comment on peut prendre en 2 semaines 7 kilos ?

Utilisateur14661

Posté le 11/03/2011 à 15:28

Ben en faisant abstraction du régime et en se lachant grave (à cette saison, certainement que c'était des vacances à la montage avec tartiflettes, raclettes et autres plats miam miam mais pas dukan du tout!!!!)

Allez courage pour la reprise (j'espère au moins que tu as apprécié ton incartade!!!!)

PS: les surimis, contrairement à la légende, ils sont pas limités à 8, c'est le doc lui même qui l'a dit!

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Prad1po

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 15:30

J'ai deja perdu 6 kilo en une semaine ( en mangeant que des blancs de poulet ) donc prendre 7 en 2 semaine c'est aussi possible ^^

mais il seront je l'espere facile a perdre car c'est des kilo pris sur une courte durée

J'espere les perdres en 2 semaine vous croyez que c'est possible?

Utilisateur14661

Posté le 11/03/2011 à 15:34

Disons que ça va être délicat parce que ton corps risque de faire davantage barrage qu'avant ton "lachage". Mais bon, chaque personne est différente... A côté de ça, la moyenne pour la croisière, c'est 1kg / semaine alors, je ne veux pas te décourager mais c'est pas parce que tu les as vite pris, que tu vas vite les perdre (je parle d'après mon expérience, j'ai fait une "pause" d'un peu plus d'un mois et j'ai galéré pour reprendre le rythme...)

Bon courage!

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lamouette

462 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 15:36

tu manges des blancs de poulet pendant une semaine sans légumes ni rien? c'est pas Dukan ça! pas étonnant que tu reprennes si vite dès que tu remanges!

j'ai peur que corps n'apprécie pas trop la plaisanterie, lol

Prad1po

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 15:38

Enfaite je vais faire 2 semaine de phase d'attaque

plouf

374 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 15:44

c'est une aberration totale !!

6 kilo en une semaine ( en mangeant que des blancs de poulet )

2 semaine et j'ai repris 7 kilo

faire 2 semaine de phase d'attaque

c'est du grand n'importe quoi !

Utilisateur14661

Posté le 11/03/2011 à 15:45

NON, INTERDIT!!!!!!!! une seule phase d'attaque dans TA VIE... trop de risque. Tu reprends une croisière tranquille, sans toléré, avec un max de sport.

JAMAIS de deuxième phase d'attaque et encore moins de 15 jours!!!!! tu me fais paniquer là à dire des choses comme ça!!!!!

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chiquette13

3756 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/03/2011 à 15:49

Tolérance tolérance les amis........Chacun ces choix. On fait dudu on se goiffrant que de poulet, on se lache pendant 2 semaines, et comme punition, on inflige 2 semaines de phase d'attaque à son corps. What else ?

Prad1po

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 15:50

lol ok ok je vous écoute ^^ je vais reprendre la phase de croisière tranquillement

 

ps : enfait je voulais dire proteine pure à la place de phase d'attaque =(

Utilisateur14661

Posté le 11/03/2011 à 15:51

oui, mais là, c'est carrément dangeureux pour la santé. J'accepte tes 2 semaines d'orgie alimentaire mais PLEASE, il ne faut pas flinguer sa santé plus que nécessaire !!!!

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Prad1po

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 15:51

+ 1 chiquette13 =)

Utilisateur14661

Posté le 11/03/2011 à 15:53

qu'importe, tu peux pas faire 15 jours que de PP, ça reviendrait à dire phase d'attaque. Il te faut des légumes pour les vitamines et tout et tout et que des protéines entraîneraient, sur un temps aussi long, de gros risques pour ta santé !

Effectiement, je pense qu'il vaut mieux que tu nous écoute (les femmes ont -presque- tjs raison ^^) et que tu rattaques sur ta croisière... bonne continuation

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argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/03/2011 à 15:54

comment conseiller quelqu un qui se bousille deliberement la santé ?

nannn, je vais encore me faire traiter d empecheuse de craquage en rond ! bonne chance pour la suite

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Erynae

643 messages

Dukanaute actif

Posté le 11/03/2011 à 15:55

Mais laisse tomber : tu t'es fait plaisir pendant tes vacances, BASTA, assume et reprends ton rythme PP/PL normalement. Tu perdras moins vite au debut et apres ca rentrera dans l'ordre !

Prad1po

22 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 15:56

merci pour les conseils je vais continuer ma phase de croisière ^^

Utilisateur41320

Posté le 11/03/2011 à 15:57

ben plouf tu perds ta tolérance ? Celle que tu prônes avec les valentines ?

 

Bon sinon les phrases habituelles :

As tu lu le livre ?

Que dis ton médecin, parce que bien évidemment tu es suivi pour ta perte de poids, de ta reprise de poids ? Quels conseils te donne t il ?

 

Parce que là, 7 kilos repris, tu ne les perdras pas aussi sec Pas besoin de te le cacher !!

 

Tu es grand et tu as "bouffé" en connaissance de cause non pendant ces 7 jours ?

Alors ni Dukan, ni nous n'avons de solutions miracles à te proposer !

Tu n'auras point d'absolution pour ton pêché ^^

 

Tu savais que tu partais pour un long engagement avec ce régime !

Et ce sont des comportements tels que le tien qui font que malheureusement ce régime est pas bon pour la reprise alimentaire normale en cours de route.

 

Le résultat + 7 kilos, et même si cela te déplait de te le dire, va falloir que tu reprennes ton parcours de manière irréprochable !!!

Non parce que bientôt c'est Paques, et que l'agneau c'est interdit, le chocolat c'est interdit, et pas que pour les cloches !!

 

Alors tu te reboostes et tu va faire le point avec ton médecin !!

un bilan sanguin pour voir ou tes excès t' on conduit ?

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karinou

48 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 15:58

N'oublie pas que le risque en faisant PP plus de 5 jours consécutifs, outre celui sur ta santé, c'est que ton corps s'y habitue et qu'il va faire de la résistance ... l'effet des PP ne marchera plus ... donc, en plus tu ne perdras même plus de poids !!! C'est bien marqué et souligné en gras dans le bouquin !!!

 

ATTENTION à ne pas faire sa méthode Dukan perso !

Courage!

Sumo68

8601 messages

Dukanaute expert

Posté le 11/03/2011 à 15:58

je viens d apprendre qu on a droit au a une phase d attaque dans sa vie mais ds ce cas comment reprendre le regime apres une pause avec reprise de quelques kg

 

je suis aussi dans cette satanee situation, partie en vacances 3 semaines , reprise de 4 kg pfffff

 

merci pour vos reponses

argwen56

1893 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 11/03/2011 à 16:05

sumo , tu est en stab?

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plouf

374 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/03/2011 à 16:10

EJ34 dans mes propos , je fais une constatation, rien de plus !

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