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Accueil Forum » Phase de consolidation

retrouver un fruit et du fromage ... pur bonheur

pralinewoman

52 messages

Dukanaute débutant

Posté le 25/09/2013 à 21:41

bonjour,

je suis en consolidation depuis presque une semaine.

quel bonheur de pouvoir retrouver le goût des fruits et du fromage après 60 jours d'abstinence 

 

tout simplement heureuse.

 

à bientôt

Utilisateur115108

Posté le 26/09/2013 à 08:42

hi !

profite bien de ta conso ! tu a super bien perdu !

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sansan66

1849 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 26/09/2013 à 09:56

17 d' imc.....!!!!!

Utilisateur115108

Posté le 26/09/2013 à 17:13

ah oui j'avais pas vue

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Wadi

33 messages

Dukanaute débutant

Posté le 05/01/2014 à 11:47

Bonjour !!

Concernant l'intégration de ces nouveaux aliments je me demandais si la consommation de fruit pouvait etre répartie sur toute la journée ? ( Je mange un muffin aux pommes le matin et l'aprem par exemple)

Merci pour vos futures réponses ! 

chrissette

4147 messages

Dukanaute expert

Posté le 20/01/2014 à 19:02

J'ai pris une pomme en rentrant du travail...c'est un fruit par jour...faut que tu divises..alors.

emma0631

136 messages

Dukanaute débutant

Posté le 21/01/2014 à 10:51

bonjour,

 

Dans 4 kilos j'y serais 

j'ai hâte aussi!!

 

Pourriez vous me dire quels fromages j'aurais le droit de manger??

 

PAR AVANCE MERCIII

 

Bonne continuation

chrissette

4147 messages

Dukanaute expert

Posté le 21/01/2014 à 18:44

en conso, on mange des fromages à pâte pressée, des fromages durs, gouda, tomme de savoie, edam, comté, cantal...j'ai fait le plein, demain j'attaque...ce matin j'ai mangé ce que j'avais, un truc mou à 20% de MG, mais pas tenu assez au corps...j'ai eu très vite faim.

Avec le vrai fromage, on est mieux rassasié...faut dire que la galette aux sons, ça aide aussi..comme il y a de l'oeuf dedans, ça calle mieux...je me ferai galette et raclette fondue le matin un de ces 4. Là je mange du pain complet aux graines, 50g.

Ca va te motiver de nous lire, oui, tu auras hâte d'y être.

A très bientôt, j'en suis sûre.

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