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Réunionnaise cherche motivation

satyarose974

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 20:38

Salut j'ai commencé il y a 1 semaine et c'est lent j'ai perdu qu'1 kilo; encore une 20taine à perdre. J'en ai marre. C'est surtout le gout sucré qui me manque j'ai déjà essayé pas mal de recettes mais je ne supporte plus le gout de la maîzéna, et le gout sucré que procure l'édulcorant m'écoeure un peu. Il y a 2 jours j'ai commandé des biscuits Dukan, j'attends beaucoup d'eux car j'èspére qu'ils auront un bon gout sucré et en plus c'est au son d'avoine. Je me demande s'il vaut mieu tout arrêter mais bon.Y a til des personnes qui ont des idées recette qui peuvent m'aider car là je sature surtout pour le gouter et le petit déj. Merci pour tout

lexa974

140 messages

Dukanaute débutant

Posté le 17/09/2011 à 23:48

Coucou tu peut essayer les flans, et utilisé des canndarel vanillé.

satyarose974

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 07:37

Salut lexa quand je vois que tu as perdu 22 kilos en 152 jours Chapeau. As tu eu des moments de craquage, des écarts. Mais 152 jours c'est long qu'est ce que tu fais comme recette sucrée et qu'elle modif tu y fait pour que ce soit bon? Bon allez courage plus que 11kg800 et tu y sera.

satyarose974

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 07:39

Excuse moi lexa j'ai oublié de te dire j'ai essayé les flans à l'agar agar c'est bon je viens d'en acheter a la vanille aussi. mais ce sont les petit gâteaux et biscuits qui me manquent. bye

Elow75

2308 messages

Dukanaute expert

Posté le 18/09/2011 à 08:16

tu veux peser 31 kg ou c une blague

NANIS

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 08:23

Bonjour Satyarose,

Comme tu viens de commencer c'est normal tes envies de sucre mais tu verras tu en auras moins envie en avançant dans ton régime. Je ne peux pas te conseiller pour des recettes car je ne suis pas trés sucrée mais s'il m'arrive d'en avoir envie, je bois du coca light où zéro et çà arrete mes envies. Autrement pourquoi pas essayé les bioflans avec les différentes saveurs?

 

Bonne continuation à toi, et tient bon car çà vaut vraiment le coup.

A+

lexa974

140 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 09:07

satyarose974 : Tout d'abord merci pour ton soutien.

 

Ensuite En réponse à tes questions:

 

Durant Dukan j'ai fait "deux craquage", dans le sens ou une fois j'ai était invité j'ai du mangé des fajitas ( au mois de juillet) ensuite ça a était le week-end dernier on m'a offert un week-end tout compris , le resto j'ai su gérer sauf jme suis accorder un cocktail sans alcool puis le petit déjeuné c'est la ou g craquer loool j'ai demander un yaourt, avec un thé que j'ai eu avec en plus des mini croissant, pain au chocolat :( je me suis permise deux petites merveilles donc ...

 

Concernant les dessert, j'en ai jamais vraiment fait, pourtant j'ai le livre dukan pâtisserie ... mais en faisant se régime plus les kilo partent, moins j'ai eu envie de sucré et de grignoter. Donc je peut pas vraiment t'aider au début de régime je faisait surtout des flans, aujourd'hui les seule touche sucré que j'ai son : dans mon fromage blanc, le poridge ( lait écrémé , plus les doses de sons, le tous au micro-onde ou a la casserole ) puis le thé .

 

Bon courage a toi !!!!

satyarose974

5 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 13:39

Merci à vous de m'avoir répondu

 

Oui 31 kg je sais c'est beaucoup mais je ne suis pas très grande. Mais bon si j'arrive au moins à 40 ou 45 kg ce sera excellent. J'ai des problèmes de dos et mon poids en est vraiment pour quelque chose.

 

Dites moi où trouver le canndarel vanillé. merci à vs et bon courage à vs toutes.

lexa974

140 messages

Dukanaute débutant

Posté le 18/09/2011 à 22:59

Re : Pour la réunion je sais pas par contre si tu est en métropole moi j'en achète à leclerc

Utilisateur56329

Posté le 19/09/2011 à 08:27

coucou satyarose!!

 

est ce que tu as fais les tests sur le site du docteur dukan afin de déterminer ton juste poids! tu n peux pas choisir de faire 31kg si ce n'es pas ton juste poids tu vas galéré pour les maintenir!!

 

et les biscuits dukan ne on pas à volonté!

 

bon courage à toi!!

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sophie97413

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/09/2011 à 14:41

salut les filles je voudrai savoir ou trouver du bio flan dans le sud, merci d'avance

NANIS

23 messages

Dukanaute débutant

Posté le 06/10/2011 à 15:43

Bonjour Sophie,

Pour les bioflans tu peux en trouver à la boutique "les arcades" dans la rue du marché couvert à gauche avant d'arriver au front de mer, il y a plusieurs parfums et meme des aromes.

 

Bonne continuation

sophie97413

11 messages

Dukanaute débutant

Posté le 08/10/2011 à 11:50

Merci nanis, bonne continuation

MrLi

9 messages

Dukanaute débutant

Posté le 11/10/2011 à 15:20

weshhh Mme et Mlle ca se motive et s'entre motive je vois!!!! J'surf ici et la et Dukan ca fait un bout de tps que je le suis et juste deux conseils qui pour moi sont de bases et a ne pas negliger: avec ce regime c'est economique l'essentiel c'est de la viande alors dans tous les cas,il faut en manger !! Perso j'vois que vous cherchez des... on va dire... joker bouf!!! Lool ca mank LE TOUT MANGER d'avant mais moi j'dis cherchez pas tro ce qui vous a obliger a entreprendre ce regime paske experience en est tout ce qui dit petit extra sans sucre ou allégé, ca reste tjr keke par!!! Autre conseil tjr culinaire... faut fait a zot plaizir!!!! D truc jolies dans le plats = cervau pense que c'est bon, meme si au final c 'est un peu fade!!! mdrrrr allez les d'jeuens bon courage a zot abiento!!

sabine974

192 messages

Dukanaute débutant

Posté le 26/06/2013 à 06:38

Cc les filles

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