Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase d'attaque

Revenir a son premier amour.

Utilisateur92098

Posté le 03/08/2012 à 12:32

Hello tous le monde,

Evaa, 22 ans, Essonne, aujourd'hui me revoila partie pour dukan.

L'année derniere a la meme époque j'avais completement lachée après avoir eu une perte de 13kg en deux mois et demis ( 98-85kgs ).

Après une année de surbouffe et malbouffe et après avoir pris 20kgs ( soit 7de plus que ce que j'avais perdue ) je me relance dans dukan qui est une source de bonheur meme si parfois c'est dure.

Objectif -40kgs. Je ne me mets pas la pression du type " dans 4 mois faut que j'ai perdue 20kgs " je veux juste tenir sur la longueur et apprendre a manger correctement pour un avenir radieux.

 

Ce forum m'avait beaucoup apporté la premiere fois, et j'espere pouvoir soutenir et trouver du soutien comme la premiere fois.

 

Bonne journée =)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Yoplette2

1892 messages

Dukanaute confirmé

Posté le 03/08/2012 à 12:43

En tout cas bon courage à toi pour ton 2eme dudu! comme tu dis ce site est vraiment une mine d'or!! alors motive toi^^ et ici tu trouveras tout ce qu'il te faudra pour bien continuer et tenir sur la longueur !!

Utilisateur92098

Posté le 03/08/2012 à 13:35

Merci Yoplette, en esperant que cette fois je puisse aller au bout =)

et felicitation pour ta perte =)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Poupeee

195 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 14:14

Bon courage pour ton 2 eme dudu on est la pour t'encourager! Bon courage pour la reprise et tiens bon

Schtazy

311 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 14:42

Bonjour Eva,

bon couraage pour ton 2 éme dudu, tu va le réussir cette fois tkt

kyleja

362 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 14:57

bonjour eva

ne te met pas la pression tu as raison, par contre j'ai remarqué que pour beaucoup d'entre nous la perte est moins rapide la deuxieme fois (-12kg en 3 mois la premiere fois, -6kg en 2 mois pour le deuxieme).alors ne te decourage pas si ca prend plus de temps !

delph64

41 messages

Dukanaute débutant

Posté le 03/08/2012 à 15:07

Bonjour evaa

 

je te souhaite bon courage pour ton deuxieme voyage dudu pour moi aussi c 'est le deuxieme et

tu vas y arriver tu as raison de te dire ça peut importe le temps, le tout c est d arriver au bout c est une nouvelle vie qui va commencé

à toute

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur92098

Posté le 03/08/2012 à 21:53

Merci à toute pour votre soutien.

Ca booste de pas se savoir seule, je suis aussi confiante que la premiere fois donc tout devrai bien se passer =)

en tout cas bravo a toute pour vos pertes meme celle en attaque, c'est le debut de la victoire =)

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.