Regime Dukan avec Dukanaute
Mon Régime Dukan
avec Dukanaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Dukanaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol
Chargement

Accueil Forum » Phase de consolidation

Revenir en croisière pour quelques jours, besoin de conseils svp

dilou1991

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 19:25

Bonjour les dukanautes,

 

Je suis en consolidation depuis le 11 Mars 2013, j'arrive à bien stabiliser mon poids et tout ce passe très bien.

Seulement je m'aperçois que perdre 2/3 kilos de plus ne me ferais pas de mal !

 

Du coup je pensais revenir en croisière lundi 15 avril jusqu'au vendredi 19 avril.

En faite j'aimerai faire 5 jours pour nettoyer mon corps car je ne me sens pas à l'aise dans ma peau.

 

Que me conseillez vous comme programme ? une alternance 1PP/1PL ?

Comment je fais pour repasser en conso après et pour ne pas reprendre ce que j'ai perdu ?

 

Merci d'avance pour vos conseils et pour vos réponses.

Angie280880

771 messages

Dukanaute actif

Posté le 12/04/2013 à 21:04

Bonsoir dilou1991,

A mon sens, tu reprends la croisière 1PP/1PL. Ensuite, lorsque tu auras atteint le poids souhaité, tu recommences la conso à 0 (donc si tu perds encore 2/3kg, tu devras faire 220/230j de conso). Voilà ce que je ferais dans ton cas...

Pourquoi tu souhaites te limiter à 5 jours ? Tu penses perdre 2/3kg en 5 jours ???

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

dilou1991

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 12/04/2013 à 22:02

Ce qui membete cest de recommencer la conso a zero X(

Rien que pour ca jhesite a retourner en croisiere...

 

Jaimerai me limiter a 5 jours car je ne pense pas avoir la motivation pour recommencer la croisiere longtemps.

Et ca serai merveilleux de perdre 2/3 kilos en 5 jours mais faut pas rever ^^

 

Merci de ton conseil

dilou1991

Ce message a été supprimé par son auteur.

caroliner57

12800 messages

Dukanaute expert

Posté le 12/04/2013 à 22:49

Salut

Ecoute perso je ne sai spas si tu perdras grand chose enrevenant une semaine en croisière , à moins que tu te "gave" et que tu fais des galas énormes ...

Mon expérience perso ... je suis partie en vacances en PC alosr que j'étais en croisière ... j'ai mis quasi 2 mois à perdre et me restait 2 kilos qd je suis passée en conso le 11.03 également.

Imposs de dégommer ces 2 kilos en faisant une croisière stricte

depis ma conso, j'ai perdu un chouilla des le passage puis repris qqls centaine s de grammes et là pareil .. mm le jour PP light que je fais, le poids est stable !

maintenant diff a dire si tu retournes encrisière 1 sem si tu perdras ou pas ...

mais pr une semaine, si tu perds 1 kg ca sera dejà bien .. si tu perds plus a mon avis ca sera de l'eau et tu vas le s reeprendre bien vite en retournant en conso ...

je te conseillerai plutot de restere en conso de manger une vraie conso (sinon, on ets plus en conso et tu risques de mal stabiliser une fois la conso finie) mais de manger des portions raisonnable et de faire un gala raisonnable.

a la rigueur une fois ta conso finie, tu pourras repasser en croisière pr perdre tes 3 kilos

autre option, tu repasses en croisière mais pr perdre tes 3 kilos et tu recommence sen effet ta conso avec le nbre de kilos perdus au total (dc à 0) ...

perso, ne pouvant plus rien espérer de ma croisière je usis passée en conso avant de craquer et de peter le s plombs ! Pr l'instant je n'ai pas le courage de reprendre une croisière , dc j'aviserai en stab' car je pense que les allées retours croisière conso st tres perturbants pr le corps et qu'à force , il risque de stocker davantage et de ne plus vouloir destocker (ds l'hypotèse ou tu passes en croisière puis tu te dis je n'y arrive plus dc zou en conso et puis rebelotte en croisière etc )

bonne continuation

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

dilou1991

171 messages

Dukanaute débutant

Posté le 13/04/2013 à 00:12

Merci pour ton conseil !

Actuellement jabuse un peu de mes galas et je mange beaucoup trop (de ce qui est a volonté pendant les repas. Donc je vais continuer la conso normalement en nabusant pas des galas et en respectant des repas strict de conso. Je verrai bien si je fini par perdre ses ptit kilos indesirable !

 

Enfin bref, jai encore 6mois de consolidation donc jai le temps ^^

 

Merci pour ta reponse 

Bis

Devenez dukanaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Dukanaute pour participer au forum.

Imprimer
Ligne et Plaisir

Faire une recherche sur le forum
Dukanaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Dukanautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
info@dukanaute.com

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Qui suis-je ?

Dukanaute © 2009-2015
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Dukanaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, bijoux en aluminiumRégime en lignePhotographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Rendez-vous sur Régime Dukan© pour le coaching personnalisé officiel du Dr Dukan.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.